平常禅(活出真实的自己)--聚文网

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内容简介

艾兹拉·贝达是一位资深禅师，但他在书中却极少用到生僻艰深的词汇。他认为修行无法被化约成一种理论或公式，最重要的是安住于当下，活出禅的身心体悟。所谓“平常禅”就是指在日常生活中修行，这是对“ 至道无痕”的生动体悟。在本书中，艾兹拉·贝达借由个人往事，指出人们是如何在逃避真实生活，而唯有“活在实修生活里”，才能转化愤怒、恐惧、痛苦及烦恼，开放本觉和与生俱来的慈悲心，真实地“活着”。

作者简介

艾兹拉·贝达是一位平常心禅学派的禅师，1998年正式成为夏绿蒂·净香·贝克（Charlotte Joko Beck）的法脉传人。他修习禅定长达三十多年，目前在美国加州圣地亚哥的禅修中心任教、写作及生活。艾兹拉·贝达更换过三种行业——老师、电脑程序设计师和木匠，患过免疫系统失衡的疾病和摄护腺癌，并从事过临终关怀工作。他丰富的人生阅历，加上诚恳而精确的实修态度，使得他的教诲每每呈现出不同寻常的明晰度。

译者序：依法不依人推荐序导言第一部分修持的基本要点第一章未经揭露的恐惧第二章 “正常人”的生活第三章能否友善地对待自己第四章体证和目睹第五章第八十四个烦恼第六章静坐的三个面向第二部转化情绪烦扰的方法第七章替代式的人生第八章如何转化愤怒第九章如何转化恐惧第十章如何转化痛苦第十一章如何转化烦恼第十二章工作与修行第三部生活在禅中第十三章刚与柔第十四章随它去第十五章慈爱第十六章慈爱观第十七章觉醒慈悲之心人生的目的是什么？（代跋）

平常禅(活出真实的自己)

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