不抢跑也能超越：让孩子爱上学习的心理训练法

孩子的学习能力是天生的还是后天训练的？和运动有什么关系？不上课外班就不能超过别人吗？ 心理学研究发现，孩子的好奇心、求知欲、模仿能力是与生俱来的。在成长过程中，有的家长过度保护，限制了孩子能力的发展；有的家长揠苗助长，得不偿失；有的家长自己焦虑，给孩子很大压力。 孩子的成绩=智商+学习能力，而学习能力=注意力+自控力+情绪控制能力+视觉听觉能力。那么怎样训练和提高这些学习能力呢？ 训练前庭平衡能力可以提高注意力，训练身体协调性可以锻炼自控能力，训练触觉可以改善情绪控制力，训练视觉听觉协调性可以减少粗心大意。 本书就是这些训练方法和经验的总结。经过30年的临床实践，效果斐然。

杨霞 北京大学心理学系毕业 北京协和医学院心理学专家 30年儿童心理问题咨询、矫治临床经验 1986年毕业于北京大学心理学系，现任北京协和医学院基础医学院心理学副研究员，北京云帆启迪心理咨询中心主任。中国企业家联合会健康工程首席心理专家，中国心理协会会员，中国科普作家协会会员，中国摄影家协会会员。曾任人民大学农经学院心理顾问，人大附中西山学校心理顾问，中关村三小心理顾问等。30年临床心理咨询经验。

法则一？抓住孩子早期学习能力发展的关键期 1-孩子的注意力训练从平衡觉的训练开始 003 2-孩子的本体感训练与动作的速度和协调性 007 3-孩子的视觉能力训练与书写阅读能力的培养 011 4-孩子的听觉能力训练与听课、记忆能力 016 5-孩子语言能力的发展 019 6-孩子的良好情绪与社会适应能力 027 法则二？让孩子像爱玩那样热爱学习 1-小眼睛中的大世界，激发孩子去观察 039 2-大自然吸引好奇心，让孩子在大自然中学习 043 3-在模仿中学习，让孩子在交往中学习 046 4-不要怕危险和脏，培养孩子的动手能力 049 5-尊重成长规律，把孩子的兴趣引导到学习上来 053 法则三？只有擅长学习，孩子才喜欢学习 1-通过测试了解孩子的智力水平 059 2-怎样训练孩子的注意力 064 3-怎样训练孩子写作业又快又好 067 4-怎样训练孩子认真，不粗心大意 071 5-怎样训练孩子的计算能力 073 6-怎样训练孩子的思维能力 075 法则四？情商保证智商有更大的发挥空间 1-怎样训练孩子的自觉性和自控能力 081 2-怎样培养孩子良好的学习情绪 085 3-怎样培养孩子的情商 088 4-怎样帮助孩子克服考试紧张 094 法则五？消除心理障碍，使学习更快乐和有效 1-孩子有哪些问题可以找心理医生帮助 103 2-什么是感觉统合失调 106 3-感觉统合训练可以矫治儿童的哪些特殊行为障碍 110 4-孩子反复思考，停不下来怎么办 114 5-怎样帮助孩子克服自卑心理 117 6-怎样帮助孩子克服“多疑” 120 7-孩子害怕在公共场合讲话怎么办 123 8-孩子得的是胃病还是心病 126 法则六？鼓励和赏识使孩子愿意完成学习任务 1-怎样和孩子沟通 135 2-怎样和孩子说话 141 3-怎样鼓励孩子 145 4-怎样表扬孩子 150 5-怎样奖励孩子 153 6-怎样用图表纠正孩子的不良习惯 160 7-怎样处罚犯错的孩子 164 8-怎样使用“过度纠正”法改正孩子的坏习惯 169 9-怎样对付任性和无理取闹的孩子 173 10-怎样隔离调皮的孩子 175 法则七？帮助孩子调整学习压力，愉快而有效地学习 1-错误的教育方法会增加孩子的心理压力 181 2-孩子不爱上学怎么办 184 3-孩子因压力出现失眠、头晕等症状怎么办 188 4-考前学习法和放松法 192 法则八？孩子的社会交往能力会影响孩子的学习 1-教孩子学会爱自己和爱别人 199 2-鼓励和培养孩子的独立意识和能力 205 3-孩子内向、敏感的性格要及早调整 209 4-怎样让孩子愿意和家长沟通 212 法则九？发现和发挥孩子的优势，让孩子渴望出类拔萃 1-孩子的优势面需要家长和老师的鼓励 221 2-有自信心的孩子才能成功 224 3-怎样帮助孩子克服缺点 227 4-家长的“懒惰”和“依赖”让孩子自理和自立 230 法则十？让孩子对学习和生活有控制力，让责任和理想成为学习的动力 1-帮助孩子克服心理枯竭和学习倦怠 237 2-在家务劳动中培养孩子的责任心 242 3-怎样帮助孩子形成控制力 246 4-培养孩子制定学习计划，树立人生目标 249