让孩子受益一生的情绪管理游戏（全新增订版）

字数: 115
出版社: 北京科技
作者: ﹝美﹞珍妮·哈洛兰
商品条码: 9787571429164
版次: 0
页数: 160
出版年份: 2023
印次: 0

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内容简介

内容简介：情绪会自然产生，但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴，学会平静和放松，以及识别和表达情绪，最终收获“静”和“定”的力量，以从容以对人生挑战。本书图文并茂地呈现5大类近百种情绪管理技能，让每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情绪温度计等国外幼儿园和小学在教授情绪管理技能，也包括情绪着陆技术、感知身体感受等专业的心理学技术，还有日常生活中的积极活动。

作者简介

作者简介： ﹝美﹞珍妮·哈洛兰，文学硕士，是一位注册精神健康咨询师，具有15年的工作经验，为学校和精神健康诊所的儿童和未成年人提供服务。她创立了“鼓励游戏”和“应对能力”这两个网站，帮助咨询师、老师和家长教孩子处理困难的情绪。