产科医生说怀孕分娩育儿

本书以月为单位，完整记录了母体及胎儿的生长变化，让孕妈妈快速找到并掌握孕期注意事项，了解从怀孕初期到生产后的每个细节，包括新生儿的喂养重点、恢复好身材的产后运动等。本书中有超过400张图片，对大量重要的孕产信息进行了详细解说。不但满足孕妈妈的各项需求，还包含了有关新生儿护理的翔实内容。

竹内正人，北海道知床医疗再生顾问，产科医生，总监修，医学博士。日本医科大学毕业后于美国洛马琳达大学（周产期生物学）学习，后进入日本医科大学大学院（妇产科，免疫学）学习，1994～2005年工作于葛饰红十字产院，专注于周产期医疗。另作为JICA（国际协作机构）母子保健专家展开世界各地的母子医疗。2006年就任东岭妇科诊所（东京都江东区）副院长。除产科外，还在东京都立东部疗育中心进行重症身心障碍儿童的疗育。2010年就任北海道知床医疗再生顾问。担任网站总监修，活跃于多个领域。

Part1 宝宝和妈妈的10个月 怀孕初期 第1个月（0～3周） 虽然没有怀孕的感觉，但是胎儿已经开始生长 / 2 首先要知道 排卵·受精·怀孕的过程 / 4 第2个月（4～7周） 意识到已经怀孕，身心发生变化。胎儿成长进入高速期 / 6 妊娠反应因人而异 各种怀孕征兆 / 8 中国准妈妈产检时间与项目参考 / 10 确认是否怀孕了 第1次产检 / 12 正确的计算方式 怀孕周数和预产期 / 14 第3个月（8～11周） 妊娠反应最高峰。即使准妈妈身体感到不适，腹中的宝宝依然安稳地成长 / 16 战胜怀孕不适 与妊娠反应和平共处的方法 / 18 禁止勉强行事 注意日常生活小细节 / 20 妈妈和宝宝的健康记录 好好利用《母子健康档案》 / 22 了解各家医院的特色 选择适合自己的医院 / 24 检查胎儿是否患有先天性疾病 产前遗传诊断的种类与内容 / 26 探索腹中宝宝的模样 通过B超检查看到胎儿的样子 / 28 第4个月（12～15周） 妊娠反应已告一段落，胎盘形成。准妈妈和宝宝进入安稳时期 / 30 注意到身体的变化 肚子开始大了起来 / 32 什么能做？什么不能做 怀孕期间能做和不能做的事 / 34 不太懂专业术语 怀孕检查时要“注意的词语” / 36 怀孕中期 第5个月（16～19周） 肚子鼓起，孕相明显，准备当妈妈啦 / 38 什么时候开始？有什么感觉 想知道关于胎动的事情 / 40 准备生产大小事 怀孕5个月该做的事情 / 41 第6个月（20～23周） 胎动越发明显，能够清晰辨别宝宝的性别了 / 42 第7个月（24～27周） 手脚浮肿，出现妊娠纹，放松心情，接受身体的变化吧 / 44 小心自己的一举一动 大肚子的日常动作 / 46 怀孕后期 第8个月（28～31周） 终于到了怀孕后期！不要大意，开始做分娩和产后的准备 / 48 关注宝宝的成长状况 在检查时应注意的“词汇” / 50 宝宝头朝上 为什么会形成“臀位”呢 / 52 第9个月（32～35周） 宝宝蓄势待发！妈妈的身体已经做好生产准备 / 54 第10个月（36周以后） 就要和宝宝见面了，宝宝在找出生的“时机” / 56 终于要和宝宝见面了 即将生产的信号 / 58 做好万全准备 入院前的最终确认 / 60 35岁以上的初产妇 给高龄产妇 / 61 怀双胞胎这件事 给多胞胎孕妇 / 62 请生过小孩的妈妈们来说说她们的心声 妈妈们的怀孕、生产座谈会 / 64 Part2 打造能够顺产的体质 美味又安全 孕期的饮食和营养 / 70 为了顺利生产 一定要做好体重控制 / 80 多做运动，做个有活力的妈妈 来做妊娠期运动吧 / 82 打造顺产体质 进行顺产运动，做好万全准备 / 88 孕妈妈也要美美的 孕期的美容保养 / 92 Part3 怀孕期间要准备的事 消除生产焦虑 去参加准妈妈课堂、准爸妈课堂 / 96 出生前的羁绊 与宝宝的交流——胎教 / 98 安排工作，接受祝福 需要事先做好职场规划 / 100 借助他人也是很重要的 提前确认育儿支援服务 / 101 不要独自苦恼 求助于丈夫、双亲、朋友 / 102 利用现在的房间布局 给宝宝创造舒适环境 / 104 Part4 先做好准备，产后不慌张 选择适合自己的方法 选择纯母乳、配方奶还是混合喂养 / 108 灵活运用产前时间 事先准备生产和育儿用品 / 110 Part5 事先了解就不会恐惧！妊娠中的不安 困扰孕妇的小麻烦 怀孕各时期的不适症状 / 118 孕期中的风险是什么 让人担心的不适症状 / 124 别在怀孕时恶化 慢性病的影响 / 135 预防怀孕中的感染性疾病 必须注意的感染性疾病 / 140 担心对胎儿的影响 正确的用药观念 / 144 其实很重要 怀孕期间牙齿的治疗和保健 / 146 Part6 终于等到这一刻！做好生产准备 事先确认 分娩的方法与类型 / 148 “理想生产” 制订生产计划吧 / 155 这一天终于到了 从有分娩的迹象到住院生产的流程 / 156 提前知道比较安心 克服阵痛的方法 / 160 最后的冲刺 在分娩台上使劲的方法 / 163 前置作业 产前的医疗处理 / 164 谁都可能会发生 生产时的突发状况 / 166 妈妈生活的开始 从生产后到出院前的生活 / 172 Part7 第一次的育儿经 需要注意的事项 新生儿的身体与特征 / 188 分娩这件大事终于结束了 产后母体的变化 / 190 不要勉强，现在开始 产后的体形恢复 / 192 照顾小孩的基本功 抱孩子 / 194 换尿布 / 196 哺乳（母乳） / 198 人工喂奶（配方奶粉） / 200 宝宝沐浴 / 202 宝宝的身体护理 / 204 宝宝的衣服搭配 / 206 恶化之前先防范 乳房问题 / 208