跟奥运冠军学蛙泳（漫画版）--聚文网

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内容简介

本书是2012年奥运会冠军叶诗文教广大青少年学蛙泳的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从前期准备、入门教学、基础教学、赛前准备与要点等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书，也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第四本。

作者简介

1996年3月1日生于浙江杭州，中国国家游泳队女运动员。2010年，14岁首次参加亚运会就夺得女子200米、400米个人混合泳冠军；2011年上海世锦赛上夺得200米混冠军；2012年伦敦奥运会上，女子400米混决赛中，以4分28秒43的成绩夺得冠军并打破世界纪录；在女子200混比赛中，两次打破奥运会纪录，创造了中国游泳个人单届获得两项奥运冠军的历史。2012年底，土耳其伊斯坦布尔短池世锦赛比赛夺冠后成为中国泳坛第一个大满贯得主。2013年辽宁全运会200混夺冠后，叶诗文拿完包括全运会、亚运会、游泳世界杯、长池世锦赛、短池世锦赛、奥运会在内的所有国内外重大比赛的金牌，成为中国泳坛首个金满贯。

目录冠军的话(iii) “运动之王”――游泳(iv-v) 作者简介/漫画者简介(vi) 目录(vii-ix) 角色介绍(x) Chapter 1 游泳前期准备 Lesson0 1了解游泳 002 Lesson 02训练装备 004 Lesson 03热身运动 006 Lesson 04克服恐惧 010 Chapter 2 游泳入门教学 Lesson 05 憋气 014 Lesson 06 漂浮 019 Lesson 07 流线型 022 Chapter 3 蛙泳技术基础教学 Lesson 08 蹬腿模仿 028 Lesson 09 水上蹬腿 032 Lesson 10 划手模仿 038 Lesson 11 水上划手 042 Lesson 12 配合模仿 046 Lesson 13 蛙泳配合 048 Lesson 14 技术重点 052 Lesson 15 专业技巧 059 Lesson 16 出发转身 063 Chapter 4 赛前准备与要点 Lesson 17 赛前准备 072 Lesson 18 比赛要点 075 附录 1、蛙泳压腿 078 2、局部力量训练 079 3、肌肉牵拉 091

跟奥运冠军学蛙泳（漫画版）

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