我的身体主义：关照女性自我与内心的身体练习

出版社: 北京科技
作者: 【德】科科·伯林
商品条码: 9787571431327
版次: 0
出版年份: 2024
印次: 0

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

\\\"这本书从身体和心灵的关系出发，以身心学理论为支撑，向读者介绍了身体练习对内心的疗愈作用，阐释了盆底和私处对营造舒适的身体，积极快乐的情绪以及自信乐观的性格的关键作用。通过书中的60余个身体练习，女性可以提升整体健康水平，促进与身体的交流，纾解淤积的不良情绪，安抚心灵的不安。这套训练还可以让女性更性感自信、激发创造活力并助力亲密关系。 \\\"

作者简介

\\\"科科·伯林获得认证的盆底专家、运动治疗师和舞蹈家，盆底融合训练的创始人。基于《肚皮舞的本质》（2006年）和《魅力起舞》（2013）两书设计出一套适合女性的训练方法，这套训练方法将其独创的将身体与意识相结合的盆底训练方法与肚皮舞结合起来，已经影响了全球700多万女性。在过去的15年里，在26个国家教授这套训练方法，如今将这套训练方法写成书与世界各地的女性分享。本书原版在德国一上市便成为畅销书。 \\\"