拍打经络通身上百病消

字数: 250
出版社: 化学工业
作者: 编者:张必萌//王有
商品条码: 9787122321626
版次: 1
开本: 16开
页数: 234
出版年份: 2018
印次: 1

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内容简介

拍打方法简单有效，又便于操作，身体很多部位的病痛，通过拍打就可以达到缓解甚至治愈的目的。张必萌、王有主编的《拍打经络通身上百病消》告诉读者什么是拍打养生；拍打养生有什么好处；如何利用拍打养生达到保健强身的目的；通过拍打养生调理体质，让身体保持平衡状态；拍打身体各部，缓解局部不适感；利用拍打解除小疾小病的困扰。本书适合中医爱好者居家拍打养生使用，也可供中医师、基层医师等参考。

第一章实施拍打前，基础知识要掌握第一节常见的拍打方法第二节拍打养生何原理第三节经常拍打好处多第四节快速认识全身经脉第五节找准穴位很重要第六节拍打顺序要记牢第七节时间频率需适当第八节动作要领谨遵守第九节进行拍打时的注意事项第二章拍打保健养生，防患未然身安康健脾养胃疏肝解郁养心安神宣肺理气美容养颜瘦身降脂调经止带排毒通便益气养血清热泻火降压止晕消除疲劳补肾强腰缓解头痛强身健体第三章拍打调理体质，延年又益寿气虚体质阳虚体质阴虚体质血虚体质气郁体质血瘀体质痰湿体质特禀体质第四章拍拍打打，与小疾小病说再见手脚冰凉感冒头痛喉痛咳嗽胃痛肚疼胃部下垂虚性肥胖关节僵硬腰间疼痛肩背酸痛颈椎不适精神疲劳