五禽戏

字数: 220
出版社: 河南科技
作者: 编者:宋渊|责编:董涛
商品条码: 9787572504914
版次: 1
开本: 32开
页数: 224
出版年份: 2023
印次: 1

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内容简介

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，它的起源可以追溯到我国远古时代，那时我国先民就有了模仿动物姿式进行身体锻炼的记载，五禽戏的形成可能经历了一个漫长的过程，它发展至今，形成了不同的流派，各有不同。本书共收录六套五禽戏：华佗五禽戏；吴式五禽戏；周式五禽戏；高式五禽戏；叶式五禽戏；金式五禽戏。每一套的五禽功法兼备内外兼修，武舞一体，适合于各个阶层的人学习练习，怡情娱乐，健身强体。

第一章华佗五禽戏第二章吴式五禽戏第三章周式五禽戏第四章高式五禽戏第五章叶式五禽戏第六章金式五禽戏