心理学与生活（第19版，中文平装版）

《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作，在美国及许多国家的心理学界都有着很高的知名度。美国ETS 将《心理学与生活》推荐为GRE 心理学专项考试的主要参考书。开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界心理学家，曾因其斯坦福监狱实验而闻名世界，更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。 我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学用书。怀着对我国心理学基础教育和普及的使命感，北京大学心理学系19位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分，精心翻译。正如王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”《心理学与生活》第 16 版中译本在国内出版的十年来，累计发行50 余万册，赢得了广大心理学师生及普通读者的喜爱和认可。她不仅伴随着很多心理学专业的学生走上了心理学的学习和职业发展之路，而且也帮助众多普通读者获得了宝贵的心理学知识。 《心理学与生活》首版于20 世纪50 年代，半个多世纪以来，不断与时俱进，迄今已修订19 次。每次修订既力图反映心理学新近的研究进展，也保持其一贯的宗旨，即“心理学是一门科学，同时关注这门科学在生活中的应用”，可谓历久弥坚，历久弥新。本书译自英文原版《心理学与生活》第 19 版，较第 16 版已经有了大幅的修订，全书精简为16 章，更新了数十万字和1 000 多篇参考文献，新增了“生活中的心理学”与“生活中的批判性思维”两个专栏。同时，此次在译文上也进行了精心修订。与之前出版的精装彩印的典藏版相比，本版在书后增加了各章的练习题及专业术语表，更好地满足课程教学的需要。 正如作者所言：“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，本书贴近生活、深入实践的独特风格，使其一直是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。 作者形象地将学习《心理学与生活》的过程比喻成一次“智慧的旅行”，选择她，相信你一定不虚此行。祝您好运！

菲利普·津巴多中文版序言 xv 第 19 版中译本序言　　xvi 第 16 版中译本序言　　xviii 致中国读者　　xxi 前言　　xxii 第 1章 生活中的心理学 1 心理学为何独具特色　2 定义　2　·　心理学的目标　3 现代心理学的发展　6 心理学的历史根基　6　·　作为先驱研究者的女性　9　·　心理学的观点　10 生活中的批判性思维：友谊为什么会结束　7 心理学家们做些什么　15 生活中的心理学：心理学家以哪些方式参与司法体系　18 如何使用本书　18 学习策略　18　·　学习技巧　19 要点重述　20 第 2章 心理学的研究方法 21 研究过程　22 观察者偏见和操作性定义　24　·　实验法：备选解释和控制的必要　26 相关法　29　·　阈下影响？　31 心理测量　32 获得信度和效度　34　·　自我报告法　34　·　行为测量和观察　35 生活中的心理学：调查研究会影响你的态度吗　33 人类和动物研究中的伦理问题　37 知情同意　38　·　风险／收益的评估　38　·　故意欺骗　39 事后解释　39　·　动物研究中的问题　39 成为批判性的研究消费者　40 生活中的批判性思维: 为什么数字技能如此重要　41 要点重述　42 统计学附录 43 分析数据　44 描述统计　45　·　推论统计　49 成为一个明智的统计学消费者　52 第3章 行为的生物学和进化基础 53 遗传和行为　54 进化与自然选择　55　·　人类基因型的变异　58 神经系统的活动　61 神经元　62　·　动作电位　64　·　突触传递　66　·　神经递质及其功能　67 生活中的批判性思维：\"这是遗传的\"是什么意思　69 生物学和行为　70 对脑的窃听　70　·　神经系统　72　·　脑结构及其功能　75 半球功能偏侧化　78　·　内分泌系统　81 可塑性和神经发生：变化的大脑　82 生活中的心理学：你的大脑如何确定信任与否　79 要点重述　84 第4章 感觉和知觉 86 关于世界的感觉知识　87 近距和远距刺激　88　·　心理物理学　89　·　从物理事件到心理事件　92 视觉系统　93 人眼　93　·　瞳孔和晶状体　94　·　视网膜　94　·　大脑的加工　96 颜色视觉　98 听　觉　101 声音的物理特性　101　·　声音的心理维度　102　·　听觉的生理基础　103 其他感觉　106 嗅觉　106　·　味觉　107　·　触觉和肤觉　108　·　前庭觉和动觉　108 痛觉　109 知觉的组织过程　110 注意过程　110　·　知觉组织原则　113　·　__________空间和时间上的整合　114 运动知觉　115　·　深度知觉　115　·　知觉恒常性　118　·　错觉　120 生活中的心理学：为什么\"辣\"的食物会产生痛觉　111 辨认与识别过程　121 自下而上与自上而下的加工　122　·　情境和期望的影响　123 **后的复习　125 生活中的批判性思维：司机在使用手机时会分心吗　123 要点重述　126 第5章 心理、意识和其他状态 128 意识的内容　129 觉知和意识　129　·　研究意识的内容　131 意识的功能　133 意识的作用　133　·　研究意识的功能　134 睡眠与梦　135 生理节律　136　·　睡眠周期　137　·　为什么需要睡眠　139 睡眠障碍　140　·　梦：心理的剧场　142 生活中的心理学：你是晨鸟型还是夜猫子型　137 意识的其他状态　145 清醒梦境　145　·　催眠　146　·　冥想　148 改变心理的药物　149 依赖和成瘾　150　·　各种精神促动药物　150 生活中的批判性思维：我们能从\"极度饥饿感\"中学到什么　152 要点重述　155 第6章 学习与行为分析 157 学习的研究　158 什么是学习　158　·　行为主义与行为分析　159 经典条件作用：学习可预期的信号　161 巴甫洛夫的意外发现　161　·　条件作用过程　163　·　习得　165 经典条件作用的应用　167 生活中的心理学：经典条件作用怎样影响癌症治疗　171 操作性条件作用：对行为结果的学习　170 效果律　170　·　行为的实验分析　171　·　强化相倚　172 强化物的特性　176　·　强化程序表　177　·　行为塑造　180 生活中的批判性思维：打还是不打孩子　179 生物学与学习　181 本能漂移　181　·　味觉-厌恶学习　182 认知对学习的影响　184 比较认知　185　·　观察学习　186 要点重述　189 第7章 记　忆 191 什么是记忆　192 记忆的功能　192　·　记忆过程概述　195 记忆的短时功用　196 映像记忆　197　·　短时记忆　198　·　工作记忆　200 长时记忆：编码和提取　202 提取线索　203　·　背景和编码　205　·　编码和提取的 过程　208　·　我们为什么会遗忘　210　·　如何改善无 结构信息的记忆　212　·　元记忆　214 生活中的批判性思维：记忆研究怎样帮助你准备考试　215 长时记忆的结构　216 记忆结构　216　·　作为重构过程的回忆　220 记忆的生物学　225 寻找记忆的痕迹　225　·　记忆障碍 　226　·　脑成像　228 生活中的心理学：为什么阿尔茨海默病会影响记忆　227 要点重述　230 第8章 认知过程 232 研究认知　234 揭示心理过程　234　·　心理过程和心理资源　235 语言的使用　238 语言生成　238　·　语言理解　242　·　语言和进化　246 语言、思维和文化　248 生活中的心理学：人为什么说谎，如何说谎　250 视觉认知　250 使用视觉表征　251　·　言语和视觉表征的结合　252 问题解决和推理　255 问题解决　255　·　演绎推理　259　·　归纳推理　261 判断和决策　263 启发式和判断　263　·　决策心理学　268 生活中的批判性思维：政治专家能预测未来吗　273 要点重述　274 第9章 智力与智力测验 275 什么是测量　276 测量的历史　276　·　正式测量的基本特点　277 智力测量　280 智力测验的起源　281　·　IQ 测验　281　·　特殊智力　283 智力理论　285 智力的心理测量学理论　286　·　斯滕伯格的智力三因素理论　286 加德纳的多元智力理论与情绪智力　288 生活中的批判性思维：你相信网络上的测验吗　287 智力的政治学　290 族群比较的历史　291　·　遗传与IQ　291　·　环境与IQ　293 文化与IQ 测验的效度　295 创造力　297 创造力评价及其与智力的关系　298　·　创造力　299 测量与社会　301 生活中的心理学：如何才能变得更富创造性　302 要点重述　303 第 10章 人的毕生发展 304 研究发展　305 毕生的生理发展　307 孕期和童年期的发展　308　·　青少年期的生理发育　312 成年期的生理变化　312 毕生的认知发展　314 皮亚杰关于心理发展的观点　314　·　关于早期认知发展的当代观点　317 成年期的认知发展　320 生活中的心理学：当你变老时，你的大脑工作起来会有差异吗　322 语言获得　323 理解言语和词汇　323　·　学习词的意义　324　·　获得语法　325 毕生的社会性发展　327 埃里克森的社会心理发展阶段　328　·　童年期的社会性发展　329 青少年期的社会性发展　335　·　成年期的社会性发展　337 生活中的批判性思维：日托是如何影响儿童发展的　333 性与性别差异　340 两性差异　340　·　性别认同与性别刻板印象　341 道德发展　343 柯尔伯格的道德推理阶段　344　·　关于道德推理的性别和文化观点 　345 学会成功老化　347 要点重述　348 第 11章 动　机 350 理解动机　351 动机概念的功能　351　·　动机的来源　352　·　需要层次　355 饮　食　356 饮食生理学　357　·　饮食心理学　358 生活中的心理学：他人在场会对你的进食行为产生怎样的影响　360 性行为　364 动物的性行为　364　·　人类性行为的唤起与反应　366 性行为的进化　367　·　性规范　369　·　同性恋　371 个人成就动机　373 成就需要　374　·　成功与失败的归因　375　·　工作和组织心理学　377 生活中的批判性思维：动机如何影响学业成就　379 要点重述　380 第 12章 情绪、压力和健康 381 情　绪　382 基本情绪与文化　382　·　情绪理论　386　·　心境和情绪的影响　390 主观幸福感　392 生活压力　393 生理应激反应　395　·　心理应激反应　398　·　应对压力　402 应激的积极作用　407 生活中的心理学：你能否准确地预测未来的情绪　395 健康心理学　408 健康的生物心理社会模型　409　·　健康促进　410　·　治疗　412 人格和健康　416　·　职业倦怠和医疗保健系统　417　·　为你的健康干杯　418 生活中的批判性思维：健康心理学能帮助你多锻炼吗　414 要点重述　420 第 13章 理解人类人格 421 人格的类型和特质理论　422 类型分类　422　·　对特质的描述　424　·　人格特质和遗传性　428 特质能否预测行为　428　·　对类型及特质理论的评价　430 心理动力学理论　431 弗洛伊德的精神分析理论　431　·　对弗洛伊德理论的评价　436 后弗洛伊德理论　437 生活中的心理学：为什么有些人会害羞　432 人本主义理论　438 人本主义理论的特点　438　·　对人本主义理论的评价　440 社会学习和认知理论　440 罗特的期望理论　441　·　米希尔的认知-情感人格理论　442 班杜拉的认知社会学习理论　443　·　坎特的社会智力理论　445 对社会学习和认知理论的评价　446 自我理论　447 自我概念的动力方面　447　·　自尊　448　·　自我的文化结构　450 对自我理论的评价　451 人格理论的比较　452 生活中的批判性思维：人格特质如何在网络世界里传递　453 人格测评　454 客观测验　454　·　投射测验　455 要点重述　458 第 14章 心理障碍 460 心理障碍的性质 　461 确定什么是变态　461　·　客观性问题　463　·　心理障碍的分类　464 心理疾病的病原学　467 焦虑障碍　469 广泛性焦虑症　470　·　惊恐障碍　471　·　恐惧症　471 强迫症　472　·　创伤后应激障碍　473　·　焦虑障碍的原因　473 生活中的批判性思维：如何将一种障碍纳入DSM 　470 心境障碍　476 重度抑郁症　476　·　双相障碍　477　·　心境障碍的原因　478 抑郁的性别差异　480　·　自杀　481 人格障碍　482 边缘型人格障碍　483　·　反社会型人格障碍　484 生活中的心理学：我们如何查明先天与环境的交互作用　485 躯体形式障碍和分离性障碍　486 躯体形式障碍　486　·　分离性障碍　488 精神分裂症　490 精神分裂症的主要类型　491　·　精神分裂症的原因　492 儿童的心理障碍 　496 注意缺陷多动障碍　496　·　孤独症　497 精神疾病的污名　498 要点重述　500 第 15章 心理治疗 502 治疗的背景　503 目标和主要的治疗学派　503　·　治疗师和治疗场所　504 心理治疗中的多元化问题　505　·　机构化治疗的历史　506 心理动力学治疗　508 弗洛伊德的精神分析学派　508　·　后继的心理动力学治疗　510 生活中的心理学：被压抑的记忆是否会影响生活　512 行为治疗　511 反条件作用　511　·　权变管理　515　·　社会学习疗法　517 泛化技术　518 认知治疗　519 改变错误信念　520　·　认知行为疗法　521 人本主义治疗　522 来访者中心疗法　523　·　格式塔治疗　524 团体治疗　524 配偶及家庭治疗　525　·　社会性支持团体　526 生物医学治疗　527 药物治疗　527　·　精神外科手术　530 电痉挛疗法和重复经颅磁刺激技术　531 生活中的批判性思维：治疗会影响脑活动吗　534 治疗评估和预防策略　532 评估疗效　533　·　预防策略　535 要点重述　536 第 16章 社会心理学 538 建构社会现实　539 归因理论的起源　540　·　基本归因错误　541　·　自我服务偏差　542 期望与自我实现预言　543 情境的力量　544 角色与规则　545　·　社会规范　547　·　从众　548 群体中的决策　552　·　服从　553 态度、态度改变与行动　557 态度与行为　557　·　说服过程　559　·　被自己的行为说服　560 顺从　　562 偏　见　564 偏见产生的根源　565　·　刻板印象的影响　566　·　克服偏见　567 社会关系　568 喜欢　569　·　爱　570 生活中的心理学：在哪些方面你像变色龙　574 攻击、利他行为和亲社会行为　573 攻击的个体差异　573　·　情境对攻击的影响　575　·　亲社会行为的根源　577 情境对亲社会行为的影响　579 生活中的批判性思维：如何才能让人们成为志愿者　581 个人后记　582 要点重述　583 练习题 585 专业术语表 603 参考文献 628