DK儿童瑜伽（130余幅真人全彩图，深度剖析26种核心体式，帮助孩子恢复精力、提升注意

字数: 56
出版社: 北京科技
作者: (英)苏珊娜·霍夫曼|译者:于秀兰
商品条码: 9787571417949
版次: 1
开本: 16开
页数: 71
出版年份: 2021
印次: 1

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内容简介

深呼吸，然后放松地进入瑜伽的世界吧！在本书的引导下，孩子既能像一棵树那样伸展身体，又能像一张弓那样绷紧身体……书中的瑜加体式能够帮助孩子减轻压力、集中注意力和调整体态。本书用135张真人图片展示了26种瑜伽体式，这些瑜伽体式简单易学、充满趣味，能够让孩子在练习时保持专注并获得乐趣。

序言引言新手入门唱诵音与合十礼肩部拉伸婴儿摇篮式猫伸展式热身序列下犬式眼镜蛇式弓式狮子式婴儿式船式增加能量序列山式低弓步战士一式幻椅式鹰式战士二式提升自信序列树式站立前屈式快乐婴儿式蜂鸣呼吸法花环式脊柱扭转式牛面式静心序列桥式仰卧上举腿大休息式身体的各个部位术语表