做自己的中医

★《做自己的中医》深入浅出地讲述了中医基础知识，让你一学就会。 ★作者有扎实的理论和丰富的临床经验，经过他的讲述，原本看起来艰涩难懂的中医知识，也能通俗易懂。你会发现中医知识如此实用、有趣。 ★《做自己的中医》，让你拥有中医思维并把它融入到生活的细节中，远离致病的因素，让身体健康。让你面对疾病不恐惧，能够更好地配合中医医生的治疗，早日治愈疾病。

范怨武？ 毕业于广州中医药大学。因经常结合门诊经验和先贤的著作，创作大量通俗易懂的中医科普文章，被读者称为“总能把复杂的中医知识讲得通俗易懂”的中医医生。 常用中医内治（中药)及外治（温针灸、耳穴)综合疗法治疗常见病以及各科杂病。 擅治疗痰证,调理痰湿体质，治疗儿科、妇科病种为多。

第一章？感冒和发热 动不动就感冒，用玉屏风来治愈 002 风寒型流感的方便药 008 小孩伤风流鼻涕的方便药 010 人体受了寒，就用桂枝汤 011 吃太多居然容易引起发烧、肺炎（支气管炎），可以这样治疗 014 发烧后胃口不好、鼻塞、流涕，要考虑桂枝汤来治 019 辨证对，用对药，发烧问题很快就解决 021 很多人不知道，气虚也会引起发烧 023 阴虚引起的发烧，可以这样治疗 027 注意，发烧不要随便用乌梅汤 029 第二章？官窍 引火汤治咽干痛 034 鼻塞到底咋回事，一般应该如何治 040 这位三十年的老鼻炎患者，主要通过健脾补肾来治疗 043 小议过敏性鼻炎 047 我是怎么治腺样体肥大的 050 小朋友扁桃体肥大、打鼾，我是这样治疗的 062 刷牙解决不了的口臭问题，可能需要调脾胃 068 治疗口臭，用平胃散（加味）的时候比较多 071 口腔里的囊肿，可以用这样的治疗思路 073 第三章？脾胃 胃阴真的很重要，可很多人不知不觉地伤害它 076 治疗痘痘，健脾胃祛痰湿是根本 091 虚不受补的三种原因：补路不通、不胜药力和补错方向 099 你知道积食，可你知道积饮吗 106 胃就是这样被弄坏的 111 不吃药，也有消食的好办法 115 第四章？心 担心熬夜产生心脏问题？中医有办法的 120 第五章？肺 患者一说话就咳嗽了四年，服中药终于治好 124 常见肺炎的治疗，为何要把毛孔打开、让胃降 127 第六章？肝 儿童抽动障碍的问题，要考虑从肝脾肾入手治疗 134 小儿总频繁眨眼，可能和肝脾有关 146 第七章？肾 总是恐惧（焦虑），调肾不失一个好办法 150 肾虚的问题，用六味地黄丸（加味）来解决 154 出现这些问题是肾精亏虚，补之前先清痰湿和瘀血 158 第八章？妇科 宫腔积液一例 162 产后发汗，你不知道有多危险 164 为什么产后出汗这么难治 172 月子到底该怎么坐 177 原来月经走了不来有这些原因，要这样治疗 181 月经来了不走，漏下一例 185 月经滴答的女人 187 治疗嗳气要调肝，更要靠自己能看开 189 骨头冷痛——月子病一例 192 生孩子不是生孩子这么简单，产后痛苦有很多 197 第九章？疼痛 关节痛的，我常用这个方 202 偏头痛的原因有这些，所以应该这么治 206 痛风等慢性病，治好也需要患者的耐心 211 头痛到吐 215 十年偏头痛 218 第十章？皮肤 荨麻疹一例 222 扎针治疗急性荨麻疹，见效真快 225 血热型荨麻疹，用这种治法真有效 227 第十一章？失眠 治疗失眠，关键是要治心 234 老年人失眠的治疗，常和年轻人失眠的治法不一样 236 第十二章？气血津液 病有深浅，治有难易，更有运气 240 因湿致虚方 245 用四妙丸治疗湿热下注，还要注意气虚问题 247 退烧后，出疹子——湿退热出 249 晚上睡不着，白天睡不醒 258 他不是真的懒，他是得了“懒病” 261 你有没有气虚 265 为什么这么容易发脾气 268 中风，人人都可能是局中人 272 我的提神药 274 正虚邪恋，余毒未清 277 女人，你为何手脚冰凉 279 第十三章？精神与情志 心烦——栀子豉汤 288 幽闭空间恐惧症？——脏躁 293 原来有些洁癖也可以治疗 295 浅谈五志和心理变化 298 我最“巫”的两个病例 308 安全感 311 信念之力 317 产后抑郁，要怎么样才能开心起来 324 第十四章？证，要辨真假 至虚有盛候 330 有些病看上去是热病，其实是寒病 333 第十五章？医患沟通的小技巧 从荨麻疹的透发看排病反应 338 如何向医生表达自己的病情 342 我这病能断根吗 346 温胆汤泡脚真的能治病吗 348 病的尾巴 353 服中药后该留意的一些变化 358