青少年沙滩排球运动员训练方法指导用书

字数: 94
出版社: 北京体育大学
作者: 沙滩排球编审委员会
商品条码: 9787564431082
版次: 1
页数: 103
出版年份: 2021
印次: 1

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内容简介

青少年运动员的培养必须重视基本技战术的训练，以达到打基础、强基础、强发展的目标。针对沙滩排球比赛和技战术特点，技战术训练的方法或手段可分为分解训练方法、辅助训练方法、强化训练方法、技术组合训练方法和对抗比赛法等类别，创造或创新具体练习方法，以保证达到一定数量的击球次数来熟练掌握或应用技术，改进技术弱点或突出强项，并适应沙地特性，在练技战术、专项体能的训练中强调脚步移动和重心转换，逐步达成在高体能消耗下的发挥技战术水平的要求。

第一章青少年沙滩排球教练员训练理念一、训练理念在训练实践中的地位与作用二、训练理念与训练实践的关系三、建立和完善正确的训练理念第二章青少年沙滩排球技术训练方法一、垫球技术的训练方法二、传球技术的训练方法三、扣球技术的训练方法四、发球技术的训练的要求和方法五、拦网技术的训练方法第三章青少年沙滩排球运动员战术训练方法一、沙滩排球战术训练要求二、沙滩排球战术训练方法第四章青少年沙滩排球运动员体能训练方法一、体能训练计划范例二、体能训练方法第五章沙滩排球技战术训练周期设计一、相关理论学说二、沙滩排球训练计划周期设计参考文献