瘦孕(增订升级版)--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

这本《瘦孕(增订升级版) 》是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导：如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐，等等。本书的最后新增超值的邱老师问答版块，精选读者高频问题做了整理，方便读者对症查找。

推荐序认真瘦孕养生，宝宝健康，妈妈瘦美、皮肤好——孙俪瘦孕让妈妈孕期零不适，宝宝贴心又好带——林熙蕾瘦孕好孕经验分享——陶昕然 PART 1 怀孕准备——孕育健康宝宝，从打造易孕体质开始温暖的身体容易受孕调整体质的步，是选择适合自己的食物吃的原则很简单，掌握这四点就可以备孕期三餐怎么吃 *温姜汁 *款择食鸡汤：制首乌补气鸡汤 *第二款择食鸡汤：四神茯苓鸡汤 *第三款择食鸡汤：天麻枸杞鸡汤 *第四款择食鸡汤：清蔬休养鸡汤做好心理调适，怀孕成功率更高好孕小叮咛：备孕要点 PART 2 孕初期0—12周——吃对食物，孕初期零不适确定怀孕后，首先要记住这9件事正确摄取优质蛋白质怀孕初期这样吃，不缺铁，不贫血 *红豆茯苓莲子汤缓解孕吐的小妙招好孕小叮咛：孕初期（0—12周）好孕提醒好孕实证1：吃对食物，轻松拥有零不适孕期（孕期调养重点：怀孕期间的营养与健康、血液循环不良、易头晕、头痛） …… PART 3 孕中期13—24周——增量摄取优质蛋白质、补充胶质，控制体重增长 PART 4 孕后期25—36周——营养充足，为产后泌乳做好准备 PART 5 产前一个月的准备——放松心情，迎接宝宝到来 PART 6 坐个好月子——月子水+月子餐，迅速变回窈窕美人同场加映瘦孕懒人对症养胎表从备孕到退奶，各阶段三餐吃法一览

瘦孕(增订升级版)

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足