任之堂医理悟真记--万病从根治(第2版)

《任之堂医理悟真记－－万病从根治（第2版） 》，任之堂主人余浩中医医理悟真之力作。 作者细心观察生活中发生的件件小事，从中感悟 出诊断、治疗和养生的方法，仿佛打开了一扇大门， 让我们窥见了人与天道相应的奥秘。作者通过体悟与 思辨，把看似再简单不过的常理运用到医学中来，站 在道的角度来认识疾病，研究疾病，寻求解决方案， 感受中医的“大道至简”，不断提高自身的悟性，提 升自己的医疗水平。全书共45篇，每篇以一件小事或 某个现象为引子，从中领悟医学的真谛，让人有一种 豁然开朗的感觉。语言平实，深入浅出，读来亲切自 然，水到渠成。

余浩，字任之，网名任之堂主人。自幼随祖辈学医，毕业于湖北中医学院，自创任之堂，运用中医疗法治疗许多疑难杂症，疗效颇佳。著有《医间道――十站旅行带你进入中医殿堂》《一个传统中医的成长历程》《万病从根治》。

1.湿毛巾的故事 寒湿证的诊断与治疗 ●晚上腿疼，早上腰疼，大多是寒湿证的表现 ●温补肾阳是治疗寒湿证的关键 ●除寒湿，可用艾叶水泡脚 ●巧用黑豆治愈腰痛的病例 ●少吃反季节、非本地及寒凉的食物能减少寒湿对人体的伤害 2.放孔明灯的故事 上火的诊断与治疗 ●火往高处走，上火必然先上头 ●去火有讲究，药物勿滥用 ●五脏之火上于头，可按表现部位来辨别 3.湿衣服的故事 湿热证的诊断与治疗 ●湿热证的治疗重点不在清热，而在除湿 ●对付湿邪，关键在调理脾脏 ●湿热引起的男科疾病 ●湿热导致的妇科疾病 ●湿邪导致的多种疾病，需要靠健脾来治愈 4.水管被冻的故事 受寒的诊断与治疗 ●寒性收引，身体遇冷也会收缩 ●冻疮是最常见的寒邪导致的疾病 ●祛寒还要注意温补肾阳 ●温补肾阳的方法——服用桂附地黄丸、艾灸，或TDP（特定电磁波）照射 ●脾胃受寒的表现：腹痛、腹泻 ●颈部受寒的表现：颈部僵硬 ●肩背受寒的表现：肩周炎 ●女性小腹受寒的表现：妇科疾患 5.吹空调的故事 寒热不调证的诊断与治疗 ●老寒腿、拉肚子、女性痛经，都可能是体内寒热不调造成的 ●寒热失调时，不仅是补肾阳，更要调理肝肺胃三脏 ●辛辣食物要少吃，酸味食物要多吃 ●两个食疗方：薄荷枇杷饮、薄荷杏仁粥 ●调息静坐是战胜寒热不调的主要方法 ●金鸡独立，启动人体小空调 6.做弓箭的故事 筋骨疾病的诊断与治疗 ●明明是筋出问题，却常常是骨头代为受过 ●筋柔骨痛消 ●衰老≠不健康 ●压腿拉筋，适应生命本身的规律 ●养筋还需养筋汤 ●吃筋养筋，以形补形 7.吃鱼的故事 骨刺的诊断与治疗 ●内外兼治除骨刺 ●补肾还能治疗腰椎间盘突出症 ●补肾的食疗方法 ●肾虚伤骨的人忌饮食过咸 8.蓄水塘的故事 进补的学问 ●缺钙时，真的要补钙吗 ●为什么长期吃补品，身体还是越来越瘦 ●为什么长期补血，身体却还是贫血 ●为什么补肾之后，还是腰酸腿疼 9.灌溉田地的故事 吸收不良的启示 ●金不生水导致的肾虚 ●水不生木导致的肝虚 ●木不生火导致的心火亢盛 ●火不生土导致的脾胃不足 ●土不生金导致的肺气不足 10.树木被冻死的故事 肝经受寒的症状及治疗 ●普通肝经受寒的症状及治疗 ●重度肝经受寒的治疗 11.猫捉老鼠的故事 脾虚的诊断与治疗 ●体内湿气重，首先需补脾 ●健脾的食疗方法 12.扫地的感悟 如何清除人体多余的水湿 ●湿邪重表现之一：痰多 ●湿邪重表现之二：全身乏力 ●湿邪重表现之三：口水多 ●湿邪重表现之四：肥胖 ●五行相克的运用，不仅体现在对付湿邪上 13.煤油燃烧的故事 如何祛寒 14.游山洞的感悟 不同类型失眠的诊治 ●四季养生原则：春夏养阳，秋冬养阴 ●夏天吃冰棍，冬天吃火锅，也都属于养生 ●阴分亏虚导致的失眠 15.修电扇的故事 表里证的诊断与治疗 ●小肠经受寒会引起心脏病？ ●便秘会引起咳嗽？ ●其他脏腑的表里关系 16.油灯的故事 虚证的诊断与治疗（一） ●心血不足的治疗 ●肝血不足的治疗 17.拉牛车的故事 虚证的诊断与治疗（二） ●肠道气血亏虚，产生便秘 ●清补润推，四招通便 ●头部气血虚，通脉口服液来治 ●耳朵气血虚，造成耳鸣 18.吃饺子的故事 原汤化原食的启示 ●秋万可治肾结石 ●鸡内金可治胆结石 ●竹沥能滑痰 19.废物利用的故事 高血压、高脂血症、糖尿病的诊断与治疗 20.野餐的故事 吃饭的学问 21.采石场的故事 善用穴位，激发自身药库 ●人体与大自然一样，具有强大的自我修复能力 ●刺激穴位，激发身体的自愈能力 ●充分利用人体的修复能力 22.眼镜起雾的故事 迎风流泪和汗证的诊断与治疗 ●迎风流泪的治疗 ●自汗、盗汗的治疗 23.冲洗地面的故事 低血压的诊断与治疗 ●收缩血管，升高血压 ●正确认识补药 ●高血压的治疗 ●泻药的使用大有讲究 ●补与泻的学问 24.切脉的故事 虚证、实证如何区别 25.养金鱼的故事 富贵病的诊断与治疗 26.打粉机的故事 凡事莫过，过必伤身 27.通下水道的故事 口臭与头晕的治疗 ●清阳出上窍，浊阴出下窍 ●清阳不升，导致头昏 ●头昏，更多的是因为大脑缺气 ●浊阴不降也可引起头昏 28.划玻璃的故事 专病专药，疗效最好 ●白芷与前额痛 ●威灵仙与龟头感染 ●桑叶与“兔子眼” ●二丑粉与小儿食积 ●小茴香与盆腔积液 29.买煤炉的故事 我们需要什么样的健康理念 ●小病莫拖延 ●细节决定健康，勿以善小而不为 30.交通阻塞的故事 搭建人体高速公路 ●啤酒肚怎么减 ●黄褐斑怎么祛 ●上火是怎么回事 ●上火的治疗方法 31.熨衣服的故事 水是最好的药 32.读围魏救赵有感 换个思路，疾病痊愈 ●从肾治心，围“水”治“火” ●从肺治肝，围“金”治“木” ●相乘致疾，各有法度 33.晒太阳的故事 如皋人的长寿良方 ●后背热了，咳嗽好了 ●暖背补阳气 ●小孩子也需要暖背 ●暖背暖的是心 ●火力不足的人，吃喝要注意 34.驱蚊子的故事 增强抵抗力，病邪进不来 ●等生病了再吃药，不如想办法让身体不得病 ●为什么孩子的抵抗力不如大人 ●治疗风湿、老寒腿，保暖、补正气为先 35.大扫除的故事 身体需要除旧布新 ●治疗胃肠疾病，先泻后补 ●治病也讲究先抑后扬 ●重大疾病治疗前，首先要让身体足够强壮 36.从用人谈起 用药宜忌与饮食宜忌 ●药物的配伍有关窍 ●饮食搭配也有学问 37.读刻舟求剑有感 疾病不会一成不变 ●别人的药方，不能原封不动地照搬 ●网络求医绝不可取 38.打台球的故事 珍惜每一次体悟治疗疾病的机会 39.养狗的故事 养生离不开一个“顺”字 40.炒菜的故事 中医需要感悟 41.不透气衣服的故事 想健康，首先要做个“真人” ●表里不通，就好像穿了一件不透气的衣服 ●长期表里不一，最终导致气机不畅 ●做真人的六条箴言 42.定向爆破的故事 脐周包块与肿瘤 ●要重视脐周包块 ●如何治疗这些包块 43.小便的故事 面对癌症我们该怎么做 ●医生畏因，病人畏果 ●防癌六要之一：远离阴性食物 ●防癌六要之二：素食 ●防癌六要之三：多积善缘 ●防癌六要之四：穿着回归传统 ●防癌六要之五：住行合乎道 ●防癌六要之六：藐视疾病 44.超载的故事 你的身体能负载多少？ ●身体过载：吃全素，多锻炼 ●心理过载：少想事，多干活 45.手心的温度 温暖的力量 附：学车的故事 中医教育体制存在的问题与思考