爱的智慧——父母给孩子的四种核心能力

本书是百度·百家号“果姨妈育儿”智慧成果结集，作者郑润芝深耕家庭教育和心理学领域二十多年，积累了许多能真正帮助到孩子的方法。全书共分为三个部分。第一部分指出原生家庭对孩子的影响。第二部分提出家长应该具备的三大教育能力：亲子沟通能力、情绪带动能力，以及行为管教能力。第三部分详细介绍了家长如何帮助孩子形成四大核心能力：专注力、学习习惯、时间感知力、情商及人际交往能力。

郑润芝，国家认证二级心理咨询师，《智慧父母》《智慧教师》课程训练导师，百度·百家号“果姨妈育儿”账号主理人。 深耕家庭教育领域20余年，一手创办全国知名机构“恩维教育”，长期在百度回答千万家长的育儿难题。2019年以来，果姨妈凭借接地气的回答、超实用的方法、最贴心的服务，累计获得5.8亿次推荐、270万次赞评，被百度网友誉为“比亲生父母还懂我，比亲生父母还操心”的育儿专家。

第一章？什么是真正的家产？ 1 如果我们把人生比作一场旅行，那么这场旅行并非一片坦途，孩子的前十八年就是他为这次旅行做准备的最重要时间。而十八年过去，我们看到的是，有的孩子也许自始至终都在“裸奔”，有的孩子也许“负重前行”越来越沉重，而有的孩子却在出发之时就装上了“助力器”，自此人生开挂。 第一节？原生家庭中孩子继承了什么？ 3 第二节？谁制造了孩子焦虑的人生？ 7 第三节？家长的两大使命 9 1.父母使命一：和孩子共享人生 13 2.父母使命二：赋予孩子人生技能 15 第二章？家长的三大教育能力 17 家长往往会陷入的亲子沟通误区有四个。误区一：以为说的次数多，孩子就能记得住。误区二：以为大量劝说讲道理，就能让孩子信服。误区三：以为只有自己声音大，才能引起孩子重视，孩子才能听话。误区四：以为冷漠不理孩子，孩子就能自己想明白错在哪里。 第一节？亲子沟通能力 19 1.家长亲子沟通能力自测 19 2.走出亲子沟通的误区 22 3.亲子沟通的真谛 28 4.有效沟通的策略和技巧 30 第二节？情绪带动能力 40 1.家长情绪带动能力自测 40 2.走出情商提升的误区 43 3.什么是情商？49 4.“情绪倒灌”对孩子的损伤 52 5.家长如何走出“低能量”状态？56 第三节？管教能力 61 1.家长管教能力自测 61 2.走出管教孩子的误区 64 3.你的眼光和情绪能量正在塑造孩子 69 4.什么是真正的管教？73 5. 小心，不要让“妈妈焦虑症”毁了孩子的今天76 6.管教的策略和技巧 79 第三章？给孩子实质的帮助？给孩子的人生赋能 87 在孩子的人生中，几乎每走一步都需要父母给出实质的帮助。为什么我要强调“实质”这两个字，是因为父母虽然都在为孩子竭尽所能地付出，可是真正以孩子需要的方式帮助孩子的家长并不多，真正看到问题的核心并且给到支持的并不多。 第一节？孩子核心能力之专注力 89 1.什么是专注力？专注力是选择的能力 89 2.专注力提升的三个误区 99 3.孩子专注力测评的四项指标 102 4.孩子的学习类型和通路 106 5.造成孩子专注力不足的原因是什么？113 6.孩子粗心大意怎么改变？118 7.孩子总是浮躁坐不住怎么改变？122 8. 孩子总是丢三落四、学习效率低怎么改变？125 第二节？孩子核心能力之学习习惯 128 1.为何孩子变得不爱学习？128 2.不要毁了孩子终身的学习力 132 3.孩子学习状态及学习习惯测试 136 4.孩子的好习惯有哪些？140 5.如何调整孩子的学习状态？143 6.如何让孩子主动按时写作业？148 7.如何提高孩子的学习速度？151 8.如何提高孩子的作业质量？155 9.如何让孩子学习更投入？159 10.如何让孩子学会规划学习精力？163 11.如何让孩子主动提高作业正确率？165 12.改变孩子学习状态的“能量咒语” 168 第三节？孩子核心能力之时间感知力 173 1.孩子磨蹭拖拉怎么办？173 2.什么是时间感知力？177 3.时间感知力测试 179 4.训练孩子的时间紧迫感 183 5.和孩子制订尤利西斯合约 186 6.让孩子爱上准时准点 189 7.提升孩子时间感知力的训练 192 8.如何管理欲望？194 9.孩子赖床怎么调整？196 10.孩子吃饭磨蹭怎么调整？199 11.如何提升孩子的自理能力？202 第四节？孩子核心能力之情商及人际交往能力 206 1.孩子适应能力测评 206 2.孩子的性格会影响受欢迎程度吗？ 209 3.如何培养孩子独立的人格？ 212 4.内向的孩子如何打开社交？ 216 5.打破对内向与外向的误解 219 6.如何让孩子主动开始社交？222 7.如何培养孩子的分寸感？224 8.如何提升孩子在班级中的存在感？228 9.浮躁的孩子如何调整分寸感？230 10.付出爱的分寸 233