篮球战术图解(跑位篇)

篮球是一项需要团队配合的运动，在一场篮球比 赛中，一名运动员实际持球的时间很短，多数时间是 在为持球者投篮成功创造条件，因此无球跑位的技术 动作非常重要。借助场上无球运动员的移动、制动以 及配合策略，可以大大提高投篮命中率。毫不夸张地 说，运动员在这个时间段内的动作表现，是判断其是 否为一流运动员的关键。 日高哲朗著的《篮球战术图解(跑位篇)》针对6大 类主要赛场场景，通过498幅高清彩色实拍照片和赛场 示意图，对98种无球跑位动作进行了分步全图解，并 对关键技术动作进行真人示范，辅以正确、错误对比 演示，对于提高无球跑位战术有所助益。

日高哲朗，1953年出生于鹿儿岛县。他在东京教育大学上学时作为篮球队主力队员活跃于球场．并于筑波大学体育科学研究科获得博士学位．从此真正开启指导篮球比赛的职业生涯。他还曾作为日本代表队教练带队参加德国的世界大学生运动会。2001年起日高哲朗担任筑波大学男篮主教练．第二年即带领该队取得关东一部联盟的冠军。他目前是千叶大学的教授．教授运动社会学．同时担任千叶大学篮球部指导。日高哲朗在美国大学篮球界也很有名，特别是受到了派特·纽厄尔(Pete Newell)的很大影响，积极参加全国各地的实践课程讲座。他那充满个性同时又实用的指导方法受到了教练们的广泛欢迎。他还同时担任了一家名为运动指导员志愿协会的非营利组织的理事。

引言 无球跑位时运动员的动作质量是成长为一流篮球运动员的关键　 比对手更能得分的、更正确的投篮选择和冲抢篮板　 本书的阅读方法　 第1章 无球跑位的基本功 不要忘记“进攻=创造空间”　 将创造空间的基础培养成习惯很重要　 通过曲线进攻掌握创造空间的方法　 通过伸缩进攻战术掌握创造空间的方法　 最易获得得分机会的攻守切换时期　 队伍防守的空间　 专栏1　理解在实战中必要的技巧与战术　 第2章 二线阻绝位置的变迁 攻击成功的关键—二线阻绝位置的变迁　 1　在边线区接球　 几乎没有空间的状况下，在翼侧接球的方法　 有充足空间的状况下，在翼侧接球的方法　 站在3　分投篮线内时的接球方法　 在被紧密防守时甩开对方防守球员的方法　 可以利用背后空间的小前锋的动作　 从低位冲到边线区的动作　 2　在近篮区接球　 在低位接球的基本动作　 用比对方球员更宽的站姿封堵是基础　 占领防守球员前面位置的战术　 专栏2　在篮球运动中，希望中学生可以具备的素质　 第3章 传球中进攻时的动作 为接到传球的队员创造空间的动作很重要　 1　在传出球后处于边线区的队员的动作　 利用传球后的切入创造空间　 用传切配合的方式进攻时，切入球员的动作　 在不能前切的时候后切　 在后切中的动作和篮下判断　 到达边线区时，要采用背后掩护　 利用传球后的切入来创造空间　 2　向低位传球时　 向低位传球后小前锋的动作　 为在低位实施一打一对策的弧形切入　 当球在低位时的肘区掩护　 单打战术和配合协作则为有效进攻　 利用掩护进行协防位换位　 针对协防位防守球员的掩护　 3　近篮区队员的动作　 传球至高位的优点　 当持球队员两侧被阻绝时　 来自协防位的高位接应　 球在小前锋手中时的高位接应　 球在底角时创造空间的动作　 近篮区队员的掩护动作　 4　协防位的队员的动作　 利用协防位空间的转体传球　 用跳起传球进攻协防位空间　 离开边线区时组织后掩护　 在传球线路上有空间时的动作　 冲出防守球员背后空间的动作　 第4章 利用运球进攻时的动作 无球队员的动作使运球更具效果　 1　针对运球的边线区球员的动作　 突破时边线区球员的动作　 基本的运球的配合动作　 传球后的动作标准—3　次运球的方向　 水平方向运球的配合动作　 2　当纵向突破时　 纵向V　字形运球的配合动作　 南北向运球和“画圆战术”　 移动到持球队员易于传球的位置　 停止突破时在后方接球的方法　 3　当底线突破时　 针对底线突破的无球队员的动作　 传球至低位后的传球路线　 4　针对突破的近篮区球员的动作　 针对中线突破的低位队员的配合　 针对底线突破的低位队员的配合　 是“从禁区向肘区移动”还是“迅速跳开”的判断标准　 盯球的同时，“从禁区向肘区移动”或“迅速跳开”　 5　针对横向运球的动作　 针对横向慢速运球的运球掩护　 当快速东西向运球时　 从翼侧开始的肘区突破　 专栏3　利用运球突破谋求得分的心理状态　 第5章 在使用掩护战术的攻击中的动作 团队默契是掩护战术成功的秘诀　 1　挡拆后切入　 保护持球队员的挡拆战术　 最易得分的掩护队员的切入　 由于掩护队员的绕切进行的边线区投篮　 掩护队员针对自上游防守时的向篮筐方向的滑步　 2　横向掩护　 在横向掩护中掩护队员的动作　 在横向掩护中被掩护队员的动作　 在横向掩护中防守方换防时　 在横向掩护中的转身动作和转换队形　 在组成掩护前的快速成形　 3　各种掩护动作　 在禁区的球员使用的掩护战术　 在比赛中使用频率最高的内线掩护　 在防守球员背后组织的背后掩护　 在边线区可以创造空间的后掩护　 为从高位进攻的漂移掩护　 专栏4　初级球员不需要掩护动作？ 第6章 由攻守转换组成的攻击 不给对方调整防守准备的时间转为进攻　 1　快攻　 因为快攻而利用发球区　 快攻的4　个步骤　 接长传球的球员的定位　 边线区的球员的动作　 在2　对1 的快攻中，无球队员的动作　 当防守球员变为3　人时，使用后插上战术　 关键是不要拘泥于队形，随机应变地进行比赛　 凭借传球向前场运球的边线进攻　 2　第二波快攻　 在快攻中不能投篮时创造机会的方法　 3　由抢断组成的快攻　 在抢断对方的球后立即进行的快攻　 第7章 防守动作 在防守中必要的自尊心和责任感　 1　针对持球球员的防守　 针对接球后的持球球员的防守　 针对在运球中的持球球员的防守　 持球球员的防守队员的姿势　 2　针对无球球员的防守　 针对无球球员的防守位置　 阻碍传球的阻绝姿势　 配合篮球移动的随球移动　 针对突破的协防和回防　 配合篮球位置的协防位位置　 协防位防守球员的基本姿势是手枪站姿　 在协防位组成的扁三角队形　 因为突破而被越过时，进行轮转协防　 成为持球球员的防守队员时的身体趋前往外移位，贴身对球施压的技术　 3　针对禁区球员的防守　 在低位组成的扁三角队形　 在低位的防守姿势和移动方法　 4　针对掩护的防守　 针对横向掩护的防守　 针对有球侧内线掩护的防守　 针对无球侧内线掩护的防守　 针对背后掩护的防守　 针对挡拆后切入的防守　 5　防守篮板　 在投篮后的卡位　 为确保成功抢篮板，预测对方的移动路线　 卡位时的姿势　 有球侧的卡位　 无球侧的卡位　 由后转身组成的卡位　 作者简介　 结语