考试脑科学2：记忆、压力、动机的脑科学真相--聚文网

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内容简介

本书结合脑科学研究的前沿理论与作者自身的实验数据，以记忆、复习、压力、动机、睡眠等学习影响因素为话题，讲述了大脑无意识活动的相关规律，并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、增强学习动机，减轻压力的实用技巧。此外，本书进一步探讨了人脑与人类意识之间奇妙关系，可以帮助读者从本质上了解大脑与自我，提升认知层次。本书可作为学生、职员的高效学习指南，也可作为了解大脑秘密的科普读物。

第 1章大脑也会记忆——“海马体”有多厉害？ “海马体”为何如此备受关注？将记忆“存入”大脑的重要部位锻炼海马体有助于提高记忆力吗？第 2章大脑也会疲惫——记忆与压力的意外关联压力与压力源海马体不仅负责记忆，还能处理压力第3章大脑也会先入为主——信息歪曲与认知偏见为什么大脑从一开始就歪曲信息？画地图时习惯将自己家放大为什么人会有先入为主的观念？情绪、智慧与大脑为什么恐惧或不安比快乐更强烈？第4章大脑也会有干劲——如何提高积极性？用身体活动让大脑获得“干劲” 失去身体的大脑将一无所知 “行动兴奋”小建议取悦大脑中的“奖赏系统” 当“我的心里只有TA”时，大脑作何反应？多巴胺的“盲目性”释放出动力第5章大脑也会积攒压力——如何缓解压力？你可以随时逃离压力关键不是解压，而是拥有解压的方法酒精不可以解压！大脑和地铁拥有相似的“低效结构” 酒精抑制了“大脑皮质”！第6章大脑也会突然忘记——如何应对“突然忘记”？突然忘记并非真的忘记大脑的神奇功能——回忆解决突然忘记的方法：制造相似的情况 “健忘症”只是不能唤起记忆第7章大脑也会找借口——“自我维护”本能与“学习速度” “自我维护”的本能在不知不觉中发挥作用灵活的记忆和呆板的记忆第8章大脑也会变聪明——什么决定了大脑是否聪明？决定记忆力好坏的“七大基因” “绝对音感”也由基因决定吗？让人有热情的“着迷基因” 第9章大脑也会有错觉——人和动物为何都以“红色”取胜？人类的肉眼只能看到“红”“绿”“蓝”三原色动物眼中的色彩穿蓝色柔道服时的胜率要高于白色柔道服？！为什么孔雀的羽毛是五颜六色的？第 10章大脑也会有期待——大脑“做选择”时的偏好视觉信息与人的主观误判物理“直觉”真厉害，可以预测球的落点第 11章大脑也会说谎——“自由意志”与“自我控制” 对他人行为产生共情的镜像神经元人类被赋予的另一种基因能读懂人心是好事吗？

考试脑科学2：记忆、压力、动机的脑科学真相

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