全家人的蔬果养生手册

字数: 400
出版社: 北京联合
作者: 编者:赵庆新|责编:孙志文
商品条码: 9787550225879
版次: 1
开本: 16开
页数: 300
出版年份: 2015
印次: 2

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内容简介

蔬果含有丰富的营养素，是每日均衡饮食的基础之一，对人类健康有至关重要的作用，不仅能为人体提供必需的一些营养素，还有一定的食疗保健功效。本书为读者精心挑选了近百种蔬菜、水果和谷物、豆类，对每一种蔬果的特征、功效都进行了详细分析，科学权威、分类清晰、一目了然。更有选购指南，营养成分分析，90余种养生药膳和300 多个对症食疗方。简单、有效、实用性强，便于读者采取灵活的养生补益方法，呵护全家健康。