西蒙学习法(中小学生高效学习方法)

本书从中小学生经常遇 见的60种学习场景入手，将 西蒙学习法的具体实施步骤 应用到孩子的学习和生活中 。这些场景都是我在教学过 程中亲身经历的、最有代表 性的真实案例，涵盖了目前 中小学生和家长们在学习中 所遇到的大多数困难和挑战 。 在西蒙学习法具体实施 步骤中，我们还需要很多更 细致的操作方法来达成短时 间内学会新知识的目标。本 书介绍了60种学习方案和脑 科学、心理学原理，帮助大 家高效达成学习目标。 本书一共12章，将西蒙 学习法分为上下两篇：上篇 分为6章，详解西蒙学习法 的本质、精髓和具体的实施 步骤；下篇分为6章，详解 西蒙学习法在中小学生的学 习场景中的应用。 本书的读者对象 想取得好成绩的学生 想帮助孩子规划学霸成 长路线图的家长 想通过边学习边工作成 为职场精英的人

刘金歌,自2010到2022年11月一直从事教育行业，英语、日语教师出身，从老师做到教培机构校长。作者目前三项主营业务：1. 线下亲子阅读推广：教中小学生如何学习、如何进行英文阅读和中文阅读2. 线上亲子学习训练营：辅导家长们带孩子进行英语、数学、语文等学科的习3. 教育类咨询：辅导中小学生家长科学育儿、带孩子学习

第1章 西蒙：六个月学会一门新知识 1.1 初次见面：诺尔贝获得者西蒙的故事 1.2 学习秘诀：西蒙学习法 1.3 自学成才：用西蒙学习法学会自学 1.4 学习真相：持续学习，脑力会耗尽吗 1.5 取其精华：适合中小学生的西蒙学习法 第2章 选择：有的放矢才能重点突破 2.1 认清自己：每个人的起点都不同 2.2 拒绝偏科：文科脑和理科脑 2.3 救救差生：厌学这件大事 2.4 抵制诱惑：孩子总是玩游戏怎么办 2.5 学会取舍：兴趣班怎么选 第3章 目标：学习不仅仅是为了100分 3.1 理清思路：怎样设立学习目标 3.2 短期目标：满分是我的最爱 3.3 长期目标：除了考试，我们还要终身学习 3.4 逆努力法：蜗牛型孩子的逆袭秘诀 3.5 长期主义：让学习有始有终 第4章 拆分：把学习分解成最小单位 4.1 简化计划：越简单的计划越有效 4.2 搭建组块：压缩知识，为大脑节能 4.3 帕累托法：用有限的时间学重要的内容 4.4 思维导图：打造一个有活力的知识库 4.5 闭环学习：每日精进的三件法宝 第5章 专注：集中精力，让学习效率倍增 5.1 西蒙之见：有关专注力的问题是个世界难题 5.2 投喂专注：吃对饭，也能提高专注力 5.3 刻意专注：一个有战斗力的番茄 5.4 刺激专注：有趣的专注力仪式 5.5 延长专注：驾驭大脑里那头野兽 第6章 技巧：四两拨千斤的学习方法 6.1 刻意练习：西蒙的十年定律 6.2 积极输出：费曼学习法 6.3 高效阅读：“SQ3R”学习法 6.4 知识浸泡：沉浸式学习法 6.5 顶级认知：学习的金字塔原理 第7章 改变：重塑学习脑 7.1 神经元说：学霸不是天生的 7.2 行动兴奋：怎样提起学习的干劲 7.3 发散思维：了解大脑的工作方式 7.4 赢在体育：运动改变大脑 7.5 别太勤奋：睡眠也是一种学习方式 7.6 脑洞大开：学习方式多种多样 第8章 记忆：能学好，往往是因为记得牢 8.1 何为记忆：记忆3R和不忘3F 8.2 永久记忆：情绪记忆法 8.3 趣味记忆：房子记忆法 8.4 运用本能：狮子记忆法 8.5 启动创意：你敢打破自己的记忆习惯吗？ 第9章 觉醒：在争议中前进