魅力女性气质修炼

如今女汉子盛行，众多女性纷纷比拼谁更“汉子 ”，甚至出现了“攻力十足”、“man爆”等形容人 气女性的新词汇；更有甚者，有些女性会迷失自我， 失去独立性。在这种潮流的冲击下，大家仿佛忘了我 们的传统，忘了女性应该是美丽的、智慧的、善良的 。陈媚著的《魅力女性气质修炼》针对目前大多数女 性的现状，结合作者给广大学者讲课的内容、自身感 受等，希望广大女性能认识到气质的重要性，并学会 修炼气质，成为魅力女性。本书的读者主要为职业女 性，以及即将进入社会的女生，具有广阔的市场前景 。

陈媚，色妆化妆造型摄影学校联合创始人。 南宁色妆学校校长。 艺术总监、教育总监。 国家高级化妆技师。 国家高级美容技师。 国家高级培训师。 高级形象管理顾问。 资深连锁经营就业创业导师。 中韩美协会会员。 国际形象设计协会会员。 世界形象管理协会广西分会会长。 人生格言：用爱心做事业，用感恩的心做人。 人生信仰：帮助1000万中国人改变命运，成就亿万女性创业梦想 主要荣誉： 2015年受聘为第六届中国国际形象节专家评委。 2015年受聘为第六届中国国际形象美妆大赛新娘组评判长。 2015年受聘为2015世界美业大会国际形象艺术大赛专业评委。 2013年荣获“2013亚洲风采整体形象艺术节十大职业经理人”大奖。

第1章 气质恒久远，魅力永流传 气质是女人的灵魂 自信是提升气质的最佳“化妆品” 培养兴趣爱好，是修炼气质的捷径 保持独立，做自己的主人 做一枝风雨中的铿锵玫瑰 如何塑造你的知性气质 气质类型与职业取向 性感的女人风情万种 控制情绪，别让怒火辜负了春花秋月 第2章 好心态激发强劲“美力” 美丽是一种态度，做个“乐活女人” 相信每朵花都有盛开的理由 给嫉妒心点一首《吻别》 宠辱不惊，保持一份波澜不惊的淡定 善待自己，宠爱自己 聪明女人，会微笑着向世界低头 放下一枝玫瑰，身后或许是一片花海 不要做现代版的“玛蒂尔德” 健康是最大的财富 第3章 个性品格为美丽“护航” 快乐是“美丽使者” 活成一棵树，你不是男人的附庸 天行健，“女子”以自强不息 不必害怕黎明前的黑暗 挫折平常事，女人当坚强 感性和理性，女人的智与力 不抱怨的生活才美满 娇而不作，收起你的“存在感” 嫉妒别人，不如提升自己 谦逊是永远的美德 温柔是一把万能金钥匙 幽默是一种强大的力量 第4章 习惯唤醒“沉睡”魅力 关于相貌“那点事儿” 太相信天生丽质，那就太天真了 男人可以邋遢，但女人绝对不行 每一天，让自己进步一点 不断学习，常给自己“充充电” 停止习惯性的“压力山大” 告别懒惰，勤奋的女人有魅力 学会独处，试着和寂寞跳支舞 不妨来点“阿Q精神” 第5章 仪表———看得见的“引力” 穿衣有道，打造属于自己的韵味 每个女人都有自己的专属“颜色” 淡妆浓抹，无处不相宜 高跟鞋，女神的必备单品 香水是女人的“秘密武器” 让秀发年轻5岁的秘密 游泳，让你的皮肤紧致无褶皱 饰品，美女离不了的“道具” “白骨精”的抗衰锦囊妙计 只有懒女人，没有丑女人 第6章 精巧妆容：打造绝伦魅力 保养就像成名，越早越好 25岁以后，护肤是你的职责 为皮肤打造每日作息时间表 两种神奇瘦脸化妆术 使用眼部保养品的方法 色斑走开，白皙皮肤“show”出来 呵护你的第二张脸，让美丽更完整 教你释放指尖的光彩 做一个唇齿生香的迷人女性 第7章 仪态是最好的“化妆品” 完美仪态打造无限魅力 别让举手投足出卖你的优雅 礼仪训练，一朝辛苦一世受益 微笑是午夜的玫瑰，对着镜子练习吧！ 走出风景，动静之中显露高雅 那些小动作，你有吗？ 参考文献 后记