格斗高手与健身达人(精)--聚文网

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内容简介

张铁泉、李景亮、姜振宇、韩旭编著的《格斗高手与健身达人》是迄今为止您脚下这颗美丽星球上已知的第一本将增强现实（Augmented Reality，AR）技术与综合格斗（Mixed Martial Arts，MMA）技艺完美结合的武学秘籍，不仅内容精彩华丽，而且其中拳、腿、摔、柔等MMA经典招式配图均可由手机、 iPad等移动终端扫描而呈现出可用手指任意调节速度、大小和角度的三维立体动画演示，这一创新之举实现了纸质书籍与电子移动设备在图文内容表现效果上的交互式强化，改变了人类的阅读习惯，开创了新型阅读形式的先河，加上书中科学的健身力量训练、运动营养知识及诙谐幽默却又不失严谨的文风，诚可谓货真价实、童叟无欺、物超所值。

作者简介

韩旭，美瑞克斯首席营养专家，他是健身界的常青树，十三年前作为中国第一批私人教练获得亚洲体适能考试历史最高成绩；他认为运动不但用力，更要用心，十几年的专心训练、潜心钻研，多次获得健美比赛冠军，成为业界训练及营养培训导师，他就是资深健身专家－韩旭。姜振宇，是中国政法大学副教授；他曾经和郭德纲、孟非、柳岩一起主持综艺节目“非常了得；同样他是一名习武多年，痴迷于综合格斗的爱好者，是中国功夫争霸赛（CKF）和UFC赛事中文官方解说员；他就是内外兼修的“中国微表情第一人”姜振宇。李景亮，中国新生代最强的综合格斗选手，首次登上UFC便击败来自英国的悍将丹尼-米切尔；五月份是他UFC职业生涯中的第三战，并在比赛中KO对手，他就是“吸血魔”李景亮。张铁泉，是综合格斗超级巨星，中国UFC第一人！他曾在世界顶级赛场上48秒使用“断头台”经典一招降服外国高手，展示中国力量！他是拳天下俱乐部创始人，北京MMA协会副主席；他就是人称“草原狼”的张铁泉。

格斗部分目录一、拳法（一）拳击发展历史（二）拳击在MMA中的应用（三）拳法AR教学二、腿法（一）擅长腿法进攻的格斗流派（二）腿法在MMA中的应用（三）腿法AR教学（四）拳脚组合AR教学三、摔法（一）摔跤的历史起源和流派分支（二）摔跤在MMA中的应用（三）摔法AR教学四、柔术（一）巴西柔术的历史起源和传承发展（二）巴西柔术在MMA中的应用（三）巴西柔术AR教学附：训练计划参考文献健身部分目录一、体能与健身训练（一）体能与健身训练概述（二）体能与健身训练第一季：有氧训练（三）体能与健身训练第二季：力量训练（四）体能与健身训练第三季：增强式收缩训练（五）MMA体能与健身训练——备注（六）体能训练AR教学二、营养方案（一）营养方案概论（二）七大营养素（三）热量与营养素（四）营养素热量比例问题（五）运动营养补剂（六）赛前体重管理（七）营养方案——总结与实例

格斗高手与健身达人(精)

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