大学生体育与健康(普通高等学校十三五规划教材)--聚文网

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内容简介

本书准确把握学校体育教育的目标，帮助学生在体育锻炼的过程中养成良好的锻炼习惯，并指导学生融入体育文化生活。全书共分12章，主要内容包括运动理论知识、体育项目介绍和《国家学生体质健康标准》解读。本书既可作为高等院校体育教学的教材，也可供体育爱好者参考使用。

第一章体育与健康概述第一节体育概述第二节健康概述第三节体育锻炼对健康的影响第二章体育锻炼的原则和方法第一节体育锻炼的原则第二节体育锻炼的方法第三章运动损伤与处置第一节运动损伤的原因及预防第二节常见运动损伤的处置第四章传统体育运动第一节武术运动第二节龙舟运动第三节舞龙舞狮运动第四节跆拳道第五节瑜伽第五章排球第一节排球运动概述第二节排球基本技战术第三节排球比赛的场地与竞赛规则第四节自我锻炼方法实例第六章篮球第一节篮球运动概述第二节篮球基本技战术第三节篮球比赛的场地与竞赛规则第四节自我锻炼方法实例第七章乒乓球第一节乒乓球运动概述第二节乒乓球基本技战术第三节乒乓球比赛的器材与竞赛规则第四节自我锻炼方法实例第八章网球第一节网球运动概述第二节网球基本技战术第三节网球比赛的场地与竞赛规则第四节自我锻炼方法实例第九章羽毛球第一节羽毛球运动概述第二节羽毛球基本技战术第三节羽毛球比赛的场地与竞赛规则第四节自我锻炼方法实例第十章舞美类运动第一节健美操第二节体育舞蹈第三节爵士舞第四节排舞第十一章其他体育运动第一节木球第二节高尔夫球第三节曲棍球

大学生体育与健康(普通高等学校十三五规划教材)

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