朋友：理解友谊的力量

朋友对我们很重要，比我们意识到的还要重要。在过去十年间的医学文献中出现的一个最令人惊讶的事实是，我们所拥有的朋友的数量和友谊的质量对我们的幸福、健康甚至死亡风险的影响，比除了戒烟以外的任何其他因素都大。罗宾?邓巴是世界著名的心理学家和作家，他最著名的发现是“邓巴数字”，即150定律，也就是说人类拥有的朋友数量限制在150人左右。在本书中他全面审视了友谊；既包括了形成友谊的复杂心理机制，也展现了结交朋友和维持友谊是一件多么复杂的事情。本书将科学研究的见解与第一人称的视角的经历和文化相结合，探索并整合了心理学、人类学、神经科学及遗传学等学科的知识，使我们能够窥视自身所处的社会中难以置信的社交复杂性。罗宾?邓巴一直致力于该主题的科学研究工作，他写的这本关于我们如何、为何交朋友的著作，具有权威性。

罗宾?邓巴（Robin Dunbar)进化心理学家，曾任牛津大学实验心理学系认知与进化人类学学院院长。他广受好评的著作包括《人类的演化》(Human Evolution)、《人类的故事》(The Human Story)、《你需要多少朋友》（How many friends Does One Person Need?)以及《梳毛、八卦及语言的进化》（Grooming,Gossip and the Evolution of Language)，后者被马尔科姆?格拉德威尔（Malcolm Gladwell)描述为“大众科学神作”。

译者序中文版序（译文）前 言第1章 为什么朋友很重要感谢你，成为我的朋友 / 003朋友的助力 / 009弱关系的力量 / 011孤独，是一种警示信号 / 012解释说明 / 017第2章 邓巴数字数数你有多少朋友 / 023网络世界的朋友 / 030我们之间的差异 / 033朋友与亲属 / 036第3章 用你的大脑交朋友头脑风暴 / 044每个人都有社交大脑 / 048你大脑中的朋友 / 051性别与社会大脑 / 058第 4 章 友谊圈友谊的圈层? / 063“三人组”的生活? / 073时间的限制? / 076不同的人有不同的方式? / 082第 5 章 你的社交指纹我的独特性? / 089时间是最重要的? / 091“早鸟”与“夜猫”? / 098第 6 章 在心里的朋友莎莉vs安? / 106当莎莉遇见哈利遇见玛丽? / 110记住你的朋友? / 114懂得拒绝? / 117第 7 章 时间和触摸的魔力触摸的亲密感? / 125友谊的催眠药? / 128一个神经化学的蛛网? / 134友谊的痛苦? / 140时间如何创造情感上的亲密? / 142第 8 章 绑定友谊的纽带笑——第一副良药? / 148与我共舞? / 151友谊、盛宴和社区精神? / 156第 9 章 友谊的语言语言的奇迹? / 163重要的不是说什么，而是怎么说? / 168你若微笑，世界便同你一起微笑? / 171我们为什么要讲故事? / 172交谈的边界? / 176黑夜的魔力? / 180第 10 章 同性与友谊的七大支柱七大友谊支柱? / 185归属感的信号? / 189和陌生人交朋友? / 193你的名字是什么? / 199在新建社区中的友谊? / 202第11章 信任与友谊信任与欺骗 / 209道德行为中的障碍 / 213一触即发的压力风暴 / 216获取信任的捷径 / 220狂暴武士 / 224第12章 爱情与友谊爱情的协商 / 230现实生活永远是一种权衡 / 237浪漫中蕴含的化学 / 239对浪漫关系的指责 / 241互联网的教训 / 244第13章 性别与友谊以性别划分的社会 / 251她有自己的想法 / 255性别与社交风格 / 260认知上的性别差异 / 265第14章 友谊为什么终结关系破裂 / 275为什么友谊会破裂 / 278被拒绝的痛苦 / 283大哭一场，你感觉好点了吗 / 286和解 / 287第 15 章 不同年龄阶段的友谊学习驾驭社交世界? / 293进入友谊的世界? / 297相伴一生的朋友? / 302死亡与离婚? / 305晚年的友谊? / 308第 16 章 网上的朋友网络世界里的友谊? / 313沟通渠道的重要性? / 316社交媒体的兴衰? / 321附录 中文版序（原文） / 327延伸阅读 / 330