掌控你的生育力--聚文网

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内容简介

你对自己现在的避孕方法满意吗？你是否为备孕而意志消沉？你是否在月经周期中经历过各种令你困惑的症状和体征？《掌控你的生育力》为你的问题提供答案，让你对自己的身体具有惊人的洞察力。这个宝贵的资源真正帮助了成千上万的女性用自然方法避孕，同时最大限度地增加怀孕机会，更好地掌控女性妇科和生殖健康。托妮？韦斯莱透彻地解释了生育觉知法（FAM）的赋能，每天只需几分钟，你就能：？享受高效和经过科学论证的避孕方法，无需药物和工具。？最大化你受孕的机会，无需求医或求助于创伤性高科技手段。？快速识别你的备孕障碍，让你的生育治疗更有效率。？对你的妇科及生殖健康获得真正的了解及掌控。 20周年修订版包括：？经过全面修改的直观图表绘制系统。？一系列个性化的主图，可用于避孕、备孕、哺乳和绝经期。？扩展的16页彩插，反映本书最重要的概念。？6个全新章节，包括自然平衡激素、保持未来的生育力、所有女性都要留意的三大基础病等。

作者简介

（美）托妮？韦斯莱（Toni Weschler）享誉全球的女性健康专家，周期避孕法的开创者。1986年创立了“生育觉知法及训练讲座”，多年陆续受邀至各大医院、诊所及大学进行演讲，并协助开发了用于计算女性生理周期的软件，至今仍被广范应用。她提出的“生育觉知法”，适用于各个年龄段的女性，内容涉及青春期、发育、妇科、怀孕、避孕、绝经、更年期等女性各方面话题。她著有《周期悟性》等女性健康读物，常做客各大电视和广播节目。现居住在华盛顿州西雅图。

diyi部分开垦生育沃土：开创新思维 diyi章生育觉知：你应该知道，但可能不知道的及其原因第二章掌控你的生殖健康第二部分重新探索你的周期和身体第三章你的生殖系统可不仅仅是阴道第四章最终了解你的月经周期第五章生育力的三个主要体征第六章如何观察和绘制你的生育力体征第三部分主动掌控健康第七章无排卵和月经不规律第八章所有女性都要留意的三大相关基础病：卵巢囊肿、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征第九章平衡激素的天然方法第十章现在你该知道了：保持未来的生育力第四部分自然避孕法第十一章不需要化学物质或工具的自然避孕法第十二章捷径：最少的图表，最大的可靠第五部分怀孕达成第十三章将受孕的机会最大化第十四章生育觉知以外的实用技巧第十五章接下来要做什么？怀孕可能需要的测试和治疗第十六章应对流产第十七章特发性不育：不确定中的一些可能第六部分超越生育力：周期绘图的实际意义第十八章保持你的生殖健康第十九章异常出血的原因第二十章感恩你的性爱，你的滋养，你的伴侣关系第二十一章经前期综合征：你说，这不是我幻想出来的第二十二章揭开绝经的神秘面纱第二十三章掌握身体知识，提升自我肯定附录附录A 月经问题疑难解答附录B 常见问题附录C 月经周期：用众所周知的28天模型进行活动总结附录D 自然避孕方法之间的差异附录E 只绘制一个生育力体征的避孕原则附录F 排卵前检查内部宫颈液附录G 棘手的基准线附录H 哺乳期使用生育觉知法附录I 在长周期和无排卵期使用生育觉知法术语表参考文献主表格选择

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