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内容简介

\"你是否感到时间不够用，越来越焦虑？你是否常常关注各种高效工作法？你是否经常对事物只有“三分钟热度”？你是否一直与拖延、分心做斗争？如果能活到80岁，你在地球上的时间也只是勉强超过4000个星期。人生不应只是快进，知名的《卫报》心理学专栏作家奥利弗·伯克曼借鉴了古代和当代哲学家、心理学家及精神导师的见解，摒弃了现代人对“完成所有事情”的徒劳迷恋，将肤浅的高效解决方案放在一边，向读者介绍了通过接纳时间和自我的有限性构建有意义生活的方法，将我们从无休止的时间传送带上解救出来，摆脱焦虑、分心、缺乏耐心等消极状态，重新认识真正的自我，选择你想要的活法。\\\"

作者简介

\"奥利弗·伯克曼（Oliver Burkeman），曾是一名“生产力极客”，他长期为《卫报》每周心理学专栏撰写文章，专注于讨论效率、生产力与生活的关系，其文章受无数忠实读者追捧。他也为《纽约时报》《华尔街日报》《心理学》等媒体撰稿，并著有多本畅销书。他花了数年时间试图优化自己的时间管理方法，但真正征服时间的那一天并没有到来，他反而变得更加焦虑。他意识到：想要优化时间的所有努力都是徒劳的，越想要征服时间，越觉得挫败、有压力和空虚。相反，放弃掌控时间的执念，接纳自身的有限，更能为我们的人生增加空间。如今，他把自己的经验和感悟写成了这本“反时间管理”的书，希望能帮更多的人找回真正想要的人生。\\\"

\"引言：从长远来看，我们全都是逝者传送带上的人生没做正经事第一部分选择有选择的生活直面有限的人生时间表出现之前的时间永恒之终结一个生产力极客的自白现实的冰冷冲击效率陷阱西西弗斯的收件箱了无止境的愿望清单为何你应该停止为大事做好准备便利的圈套_x0008_ 直面人的有限性被抛入时间之中进入现实一切都是借来的时间成为更好的拖延者创造性忽略的艺术完美与崩溃不可避免的安定西瓜难题误用你人生的机器亲密的阻碍者重要的事带来的不安第二部分无法控制的事我们从未真正拥有时间任何事都可能发生管好自己的事你在这里因果灾难最后一次不在当下重新探索休息的意义休闲的没落病态的生产力为徒步而徒步激进的洛·史都华急躁螺旋摆脱重力必须停，却停不下来待在公交车上边看边等耐心的三大原则数字游民的孤独同步与不同步时间保持一致永远不见朋友的自由宇宙“渺小”疗法漫长的暂停适度有意义的人生人类的疾病临时的人生五个提问接下来最有必要的事后记：超越希望附录：帮你接纳人生有限性的十个工具致谢\\\"

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