挑战完美主义：优化青少年成长的心理指导手册

字数: 193
出版社: 华东师大
作者: 唐.斯塔利
商品条码: 9787576039603
版次: 1
开本: 16开
页数: 211
出版年份: 2023
印次: 1

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内容简介

完美主义通常被认为是一种积极的品质，但它可能会对年轻人的教育和成长产生抑制作用，并对青少年本身产生负面影响。本书为从事青少年工作的专业人士提供了最新的关于完美主义的研究，以及经过验证的策略，以缓解青少年与完美主义相关的焦虑。第一部分阐述了完美主义背后的理论和背景，包括定义、流行程度，与其他条件和因素的联系。第二部分提供了基于CBT、 ACT和DBT的易于使用的活动和策略，以帮助青少年和专业人士减轻完美主义对青少年生活和学业进步的不良影响。

作者简介

上海中医药大学学工部副部长，校心理咨询与发展中心主任，国家二级心理咨询师，2005年起从事一线心理教育与咨询工作，十多年来累积个案量逾1000人次。获全国心理工作“先进个人”，2015-2018年度大学生心理健康教育工作优秀青年，带领学校心理健康与咨询团队，服务大学生心理健康活动逾10000小时。积极推动大学生心理健康教育的本土化研究与实践。编著：《谈心——中医名家十讲》，上海交通大学出版社，2018年8月，任副主编。