意志力(关于自控专注和效率的心理学)(精)

字数: 202
出版社: 中信
作者: (美)罗伊·鲍迈斯特//约翰·蒂尔尼|译者:丁丹
商品条码: 9787508673097
版次: 2
开本: 32开
页数: 311
出版年份: 2017
印次: 1

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内容简介

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作者简介

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玩向成功第10章节食风暴去他的效应节食者的第22条军规为大战作准备称体重，估卡路里绝不说“绝不” 结语意志力的未来：收获更多，压力更少——只要你不拖延最后期限测试启示1：了解你的极限启示2：留意你的症状启示3：挑选你的战斗启示4：列个任务清单——至少列个“不做清单” 启示5：当心计划谬误启示6：不要忘了小事情启示7：积极拖延的力量启示8：别无选择启示9：追踪了解启示10：经常奖励自我控制的未来致谢