漫画黄帝内经(下十二时辰养生智慧)--聚文网

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内容简介

本书共分为十二部分，每部分对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，向人们清楚地解析了应时养生的秘密。《漫画黄帝内经》会告诉你疏通膀胱经，肩背就不再疼痛；会告诉你，养眼必先养肝；会告诉你人的五脏六腑和十二时辰是相对应的，子时不睡，等于放弃健康；还会教会你“望”诊方法——通过五指看身体情况。人的拇指肚对应的是大脑。熬夜过后，拇指肚如果明显发红，这说明你的大脑疲劳度、高供血不足，大脑给你亮红灯了，这是身体在提示你需要休息了。在中医眼里，我们的脸色、舌头、手、脚，甚至梦境，都是最直观的健康显示屏。关于一些穴位，都有相应的图解，不用担心找不准。学生读《漫画黄帝内经》，能及时意识到自己的身体是否出现了异常，不因疏忽而耽误事；也能从小养成自我约束的意识，不会因为贪嘴而吃过多寒性或上火的食物。美妆的尽头是养生，五脏六腑为容颜的根本，这套书中详解释五脏六腑的疗养，可以帮助女性美容养颜。女性读《漫画黄帝内经》，针对状况调理好五脏，胜过化妆医美，40岁的女人也能面如桃花由内而外散发好气色。中青年读《漫画黄帝内经》，提早保养身体，学习按摩手法，消除一天的疲惫，更有精力和能量为生活奋斗。身体是革命的本钱。中老年人读《漫画黄帝内经》，预防高血压等疾病，防患于未然。不只是养身，书中还特别讲到了如何“养心、调神、养气”，每天都有好心情，笑口常开，福如东海。

第一章黄帝内经养生总论 1 天覆地载，万物悉备，莫贵于人《吕氏春秋·贵生》《玄豹第三·贿亡》 2 古人的养生境界 3 普通人为何寿命很短 4 闭三宝，藏神明 5 遵循四时阴阳好养生 6 中医学的整体观 7 中医养生的最高境界第二章十二时辰养生精解归经诀 1 子时：足少阳胆经阴阳交替，胆经当令，在熟睡中保护阳气小子鼠蕴藏大能量阴阳交替，养胆护阳胆功能受损，则阴阳失衡百病生肝主谋虑，胆主决断白天养阳，夜晚养阴子时不睡，等于放弃健康要想胆经旺，早餐很重要不食早餐，影响胆汁分泌老年人睡寝难安，皆因阳气不足、气血亏虚扶阳操（扶阳五式）阳气的来源与作用子时一到，夜宵最好别吃足少阳胆经病变足少阳胆经循行线路 2 丑时：足厥阴肝经阴降阳升，肝经当令，养肝藏血人动血归于脉，人静血归于肝肝藏血，主筋肝：人体最大的解毒器官丑时深睡，可促进肝血代谢丑时如初春，养肝护肝别错过中医讲解春季如何养好肝春季，肝气过旺，引发不适症肝与四时、五行、五味等的关系人卧血归于肝，肝受血则气足养眼必先养肝眼部保健，利在养肝护肝女性生长周期，皆与肝血相关女性健康，以肝为本女子以血为主，以肝为养 “血库”告急，导致肝的疏泄功能异常有火发出来，也等于在养肝有气别憋，最好通过哭宣泄出来养肝蔬果大攻略足厥阴肝经循行线路足厥阴肝经锻炼有法

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