拒绝肥胖轻松成长/儿童青少年营养健康科普丛书--聚文网

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内容简介

为更好地促进儿童青少年营养健康发展，践行《国民营养计划（2017-2030年）》、《健康中国行动（2019-2030年）》关于营养健康科普宣教的指导意见，中国学生营养与健康促进会在历年出版的《中国儿童少年营养与健康报告》基础上，整理汇总出版《儿童青少年营养健康科普丛书》，并根据专业分为5个分册，系统地分析儿童青少年营养健康问题，阐述营养健康的重要性以及相关营养健康科普知识，引导家长重视儿童青少年营养健康状况，助力提高孩子们的健康素养。本书为《拒绝肥胖轻松成长》分册，力求以科学研究为依据，用通俗易懂的语言向儿童家长提供科学、有效和实用的肥胖预防相关知识，帮助家长们科学养育儿童，让每一个儿童都健康快乐成长。

第1章什么是肥胖？第一节肥胖是一种疾病一、肥胖的定义二、肥胖的分类三、肥胖的影响因素四、肥胖的危害第二节肥胖判定一、肥胖的判定指标二、体重指数三、腰围四、体脂率第2章为什么不能长胖？第一节肥胖的危害一、影响生长发育二、损害身体器官和系统三、影响智力四、降低运动能力五、心理伤害六、容易患病七、危害成年后的健康八、增加经济负担第二节肥胖的现状和趋势一、全球儿童肥胖流行趋势二、中国儿童肥胖流行趋势第3章为什么会肥胖？第一节有一种胖叫“天生胖” 为什么会有一些儿童出现“天生胖”？第二节不良生活方式一、膳食结构不合理二、饮食行为不健康三、身体活动少四、静态时间过多五、睡眠不足第三节难以抵挡的外界诱惑一、家庭饮食作息环境二、预包装食品三、与零食挂钩的奖惩手段四、社区的体育锻炼环境不足五、社区附近的快餐环境六、传媒广告第四节社会文化一、文化风俗二、体型认知第4章怎样才能不变胖？第一节主动监测，提高素养一、BMI监测二、提高营养健康素养第二节合理营养一、能量平衡二、食物多样、平衡膳食

拒绝肥胖轻松成长/儿童青少年营养健康科普丛书

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