体育运动中的功能性训练(第2版)(精)

字数: 311
出版社: 人民邮电
作者: (美)迈克·鲍伊尔|译者:张丹玥//王雄
商品条码: 9787115461308
版次: 1
开本: 16开
页数: 234
出版年份: 2017
印次: 1

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内容简介

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作者简介

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作者寄语译者序一译者序二原版推荐序前言在线视频访问说明 1 让训练更具功能性 2 分析运动项目的需求 3 评估功能性力量 4 设计训练方案 5 泡沫轴滚动、拉伸和动态热身 6 下肢训练 7 核心训练 8 上肢训练 9 快速伸缩复合训练 10 奥林匹克举 11 运动表现提升训练方案关于作者