生活中的心理学2：情绪与情感--聚文网

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内容简介

本书作者北京大学心理学教授王垒，基于自己多年的心理学研究与积淀，并结合当下中国人存在的生活现象来解读心理学重要知识，将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者赋予了认知心理学知识的应用场景，能够让读者在提升心智的同时学以致用。《生活中的心理学2：情绪与情感》告诉我们如何体验世界回应生活，用科学的策略驾驭自己的情绪。读这本书你将了解人类共有的7大情绪，获得应对痛苦的内在力量、绵延不绝的幸福感、驱赶焦虑和抑郁的方法，掌控自身情绪，从容应对周遭的一切。

作者简介

王垒北京大学心理与认知科学学院教授、博导，任教30余年。牛津大学访问学者，加州大学伯克利分校访问教授，中国社会心理学会副会长。曾任北京大学心理学系主任、教育部高等学校心理学教学指导委员会主任、全国应用心理专业学位研究生教育指导委员会主任。从事社会心理学、管理心理学、消费心理学、情绪心理学等领域的教学、科研、企业应用，曾为上百家企业包括很多世界500强企业及媒体提供心理学相关的培训、研究、咨询。著有《组织管理心理学》《实用心理与人事测量》《管理者》《青年心理学》等，主持翻译心理学读物《心理学与生活》《心理资本》《组织行为学》等。

第一章情绪 2 第一节情绪是什么 7 第二节情绪的产生 14 第三节心理学对情绪的分类 21 第四节情绪的基本功能第二章愤怒 30 第一节愤怒是什么 35 第二节情绪社会化：愤怒情绪的形式和原因 42 第三节如何管理愤怒情绪第三章恐惧 52 第一节什么是恐惧情绪 56 第二节引发恐惧的因素 59 第三节应对恐惧的方法第四章痛苦 68 第一节什么是痛苦 73 第二节引起痛苦的因素 77 第三节如何应对痛苦第五章快乐 84 第一节什么是快乐 91 第二节快乐产生的原因 95 第三节获得快乐的科学研究第六章焦虑 108 第一节什么是焦虑 112 第二节焦虑的后果 116 第三节应对焦虑的方法第七章嫉妒 126 第一节什么是嫉妒 130 第二节嫉妒的由来 133 第三节如何调整嫉妒情绪第八章傲慢 140 第一节什么是傲慢 146 第二节不要傲慢，要不卑不亢第九章抑郁 152 第一节抑郁是一种情绪障碍 160 第二节抑郁症的特征 167 第三节预防抑郁症的有效方法

生活中的心理学2：情绪与情感

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