墨菲定律（青少版）

本书是专为青少年打造的心理图书。书中精选81条好玩又烧脑、有趣又实用的定律、效应和法则，这些定律与孩子的自我认知、学习提升、情绪管理、对抗挫折、人际交往等息息相关。书中介绍了每个定律诞生的前因后果，并针对孩子在学习生活中可能遭遇的问题，展开深入浅出地解读和思辨性的讨论，力求让这些定律、法则、效应成为孩子成长过程中思想的试金石和指南针。

唐斌，《课堂内外》期刊副总编辑，中国科普作家协会理事重庆科普作协理事长。著有多部育儿科普畅销图书，其中《想想办法吧!爸爸》入选2020年“湘版好书”及京东深受爸妈好评的家教育儿书。先后荣获重庆市十佳出版人、重庆市优秀总编(社长 )、优秀科普作家等称号。

目 录 第一章 洞察力？解决一百个问题，往往只需一个底层逻辑 镜中我效应/“镜中我”是“真的我”吗？ 3 墨菲定律/越怕什么，越来什么 5 蝴蝶效应/丢失一颗铁钉，亡了一个帝国 7 幸存者偏差/看不见的弹痕，更为致命 9 后视偏差/人人都是“事后诸葛亮” 11 虚假同感偏差/有一种冷，叫妈妈觉得你冷 13 证实性偏见/你只相信你想相信的 15 感觉剥夺效应/是呵护还是剥夺呢？ 17 乐观偏差/乐观是柄双刃剑 19 囚徒困境/成长第二曲线 21 奥卡姆剃刀/把复杂的事情简单做 23 吉德林法则/要解决难题，先认清问题 25 路径依赖法则/马屁股与现代航天器 27 酝酿效应/暂停思考，也是一种思考 29 锚定效应/试卷上的神秘“锚点” 31 控制错觉定律/脱口而出的错误答案 33 贝勃定律/什么在操纵我们的感受？ 35 布利斯定理/熟能生巧竟然是错的？ 37 聚光灯效应/放轻松，不用那么紧张 39 标签效应/神奇的标签 41 晕轮效应/闪亮的光环 43 第二章 梦想力？打开梦想枷锁，才能写下自己的人生剧本 摩西奶奶效应/找到自己的潜能，多晚都不算晚 47 罗森塔尔效应/美好的期望是有力量的 49 洛克定律/跳一跳，够得着的目标最好 51 吉格勒定理/设定目标，别轻易给人生设限 53 机会成本效应/选择鱼，就会失去熊掌 55 瓦拉赫效应/未来看长项，努力成为最好的自己 57 木桶效应/补齐当下的短板 59 托利得定理/只有“对”和“错”吗？ 61 过度学习效应/大脑可塑，学到150%效果最好 63 重叠效应/记忆的秘密 65 赫布定律/学习提高思考能力 67 赫洛克效应/没有反馈的学习会毫无进步 69 第三章 意志力？人生最大的敌人，就是没有坚强的信念 贝尔纳效应/在坚持不下去的时候，再坚持一下 73 韦特莱法则/做别人不愿意做的事 75 淬火效应/合理而恰当的惩戒是必不可少的 77 瓦伦达效应/变压力为动力 79 甘地夫人法则/挫折让你更强大 81 塞里格曼效应/学会摆脱习得性无助 83 基利定理/成功源于不被失败左右 85 费斯汀格法则/静下心来，成功不难 87 潘多拉效应/被“诅咒”的好奇心 89 布里丹毛驴效应/事前不犹豫，事后不后悔 91 蔡格尼克记忆效应/一旦开始就停不下来 93 半途效应/给自己定一个简单到不可能失败的小目标 95 青蛙效应/量变到质变的哲理 97 延迟满足效应/棉花糖的诱惑 99 德西效应/是奖励还是惩罚？ 101 霍桑效应/霍桑效应与“斯坦福鸭子” 103 不值得定律/“值得”是最纯粹的内驱力 105 飞轮效应/让轮子自己转起来 107 马太效应/叠加的力量 109 马蝇效应/让“马蝇”朋友带你走出舒适区 111 破窗效应/及时修复第一扇被打破的窗户 113 第四章 社交力？我喜欢你，是因为你喜欢我 首因效应/陌生人的社交心理学 117 曼狄诺定律/微笑，最好的名片 119 自重感效应/学会肯定他人，这很重要 121 相悦法则/用喜欢引起喜欢 123 多看效应/越多看，越喜欢 125 阿伦森效应/先表扬再批评，可能不招人喜欢 127 海格力斯效应/面对冲突，要以柔克刚 129 踢猫效应/提高本事，控制脾气 131 野马结局效应/控制情绪，放过自己 133 南风法则/和你相识，让我的世界变得更宽广 135 波特定律/批评的艺术 137 古德曼定理/沉默是金 139 黑暗效应/降低压迫感，增进亲近感 141 出丑效应/偶尔出错让你更受欢迎 143 改宗效应/说服反对者的高光时刻 145 登门槛效应/这样达成过分的请求 147 第五章 领导力？一滴水怎样才不会干？放到大海里 权威效应/从权威那里回收大脑 151 安泰效应/集体主义下的英雄主义 153 从众效应/个人易受到群体的影响 155 保龄球效应/越是鼓励，越会得到；越是批评，越会失去 157 手表定律/标准只有一个 159 拆屋效应/拆掉屋顶还是开个天窗？ 161 责任分散效应/没有一片雪花，认为是自己造成了雪崩 163 承诺和一致性原理/让对方自己说服自己的诀窍 165 米格-25效应/部分劣势转变为整体优势的智慧 167 森林效应/竞争是另一种合作 169 波克定理/争辩出奇迹 171