生活有点烦但也很好玩

你也感到紧张焦虑？哈 ，谁不是呢？事实上，你 非常正常。那些看上去永 远快乐、永远无忧无虑的 人，他们才不正常！ 不过，每当你心情烦躁 ，可以翻翻这本书，一起 来玩！这里有各种脑洞大 开的解压小游戏，也有让 你随性发挥的涂色画，有 爆笑又不失新意的非正常 焦虑应对指南，也有让你 获得慰藉和感动的暖心小 确幸。 在旅途中，上下班路上 ，睡觉前，和朋友聚会时 ……随时随地，随便从哪一 页开始都可以！

焦虑就是我的有氧运动 001 这就是我？ 002 让我更了解你？ 003 Top5 排名：什么是你最强烈且毫无道理的恐惧？ 004 词语自由联想？ 005 那些和飞机有关又令人安心的事实？ 006 如何应对：当你和朋友一起吃晚餐，你只点了份沙拉，而这时有人建议大家“平摊”账单？ 007 半夜三更，你还在想什么？ 008 你可以用以下汉字组合出多少个新单词？ 009 你曾经在意的那些事？ 010 你不想收到的那些信件？ 011 坚持在一整天的工作中都不说抱歉？ 012 关于变老的有趣事实？ 013 人人都见过的五种公路混蛋？ 014 公众演讲？ 015 治疗时间到？ 016 填空编故事：派对迷？ 017 送你一株小植物？ 018 涂色：社交网络里有毒的那类人？ 019 社交网络的地狱之角？ 020 那些你不想收到的信息？ 021 涂色：请装扮这些聚会用的气球吧？ 022 焦虑自查表1？ 023 早该在几年前开口说的事，下一次你就说出来？ 024 当你钟爱的人让你失望，你可以做什么？ 025 感恩清单？ 026 （除你之外）其他那些没钱却很酷的人？ 027 坐头等舱的人都在想什么？ 028 连线：那些你不该听的歌与其演唱者？ 029 为什么焦虑是件好事？ 盯着焦虑好好看 030 Top5 排名：什么是你最强烈且合理的恐惧？ 031 连线：恐惧症与对应的恐惧？ 032 这些事实，会让你感觉更好？ 033 五个绝无灭绝风险的物种？ 034 这些情况会引起疲劳症状？ 035 除你之外，这些伟大的作家也焦虑？ 036 写出一篇精彩的故事吧？ 037 解雇你身体上的零部件？ 038 你或许没得过这些罕见病？ 039 Top5 排名：那些被认为能让你更加平静，却没什么用的东西？ 040 涂色：你不会这样死去？ 041 焦虑者食谱？ 042 搭地铁全程不触碰任何人？ 043 人尽皆知的五种电影院混蛋？ 044 当练习瑜伽挺尸式时，你在脑子里问自己的问题？ 045 焦虑自查表 2？ 046 为有焦虑倾向的人准备的经文？ 047 你应该试试冥想？ 048 重要人生经验：千万不要在不爽的时候去理发？