边受伤边成长：超越依赖与自卑(修订版)--聚文网

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内容简介

“活得很自卑”是很多人人生的写照，他们觉得自己处处不如别人，看不到自身的价值；他们所有的精力都放在满足周围人的期待上，特别在意他人的看法；他们不敢向别人提出正当的请求，也不敢拒绝他人的无理要求；他们爱得很卑微，无法享受别人的爱意，也总是在爱中受伤。而这一切，都源于对被抛弃的恐惧，源于“ 不被爱的时候该如何生活” 这一人生主题。因此，我们该如何应对内心因缺爱而产生的不安和纠结，超越依赖与自卑？在这本书中，心理学大师加藤谛三向我们提出了以下建议：满足自己幼儿时代遗留下来的愿望，抚平内心的情感创伤；与有主见的人交往，你的自我也会获得解放；不要成为他人的情绪垃圾站，这种看似推心置腹的倾诉并不会让你感到轻松；不要隐藏自己的弱点，真正亲密的关系是建立在现实基础上的；永远不要怕自己不被爱，即便没有父母的爱，人也能活下去。

作者简介

加藤谛三，日本当代最著名的心理学家，哈佛大学研究所研究员，早稻田大学客座教授，日本精神卫生学会理事。擅长从现代人普遍关心的问题出发，用心理学的论据解析，有理有据，语言虽然简单，但总能戳中读者内心最柔软的地方。因为通俗易懂、易引发共鸣等特点，他的多部作品入选日本“生活的智慧”丛书。著有《我们为何如此不安》《你累了吗》《写给失眠者的心理学》《不高兴的生活艺术》《勇敢做自己》《别找借口啦！一瞬间改变，成就无限》等书，系列作品销量破100万册，持续畅销近30年。

Chapter 1 为什么你总是得不到爱提防会带给你压力的恋人依赖性越强的人，越追求绝对的爱 “恋母情结”的精神构造开启内心的防御机制，反而会陷入另一种不幸乖僻的人自尊心很强 “老好人”的背后是罪恶感不被爱的人会生出奴性付出是一种生产型行为不爱别人的人，也不会被别人爱 Chapter 2 爱是如何变成恨的为什么有人会觉得“世界应当为我服务” 无法接受失恋的你就像个孩子一样 “挫折使人成长”什么的都是谎言无法实现自我发展的人会沉迷于报复总在意别人的人，不是真的善解人意过度保护其实是一种伪装的憎恶日本人的母性意识很危险有的母亲本质上就是拒绝孩子的对为人妻的母亲扭曲的期待内心的不安会破坏人际关系当爱变成恨 Chapter 3 不被爱的人如何才能成熟不自信的人很难拥有良好的人际关系诚实面对自己，才能看清他人焦虑的源头是母亲对母亲的信赖决定孩子的一生按照父母的期待长大的孩子，会有很多问题成年人也有撒娇的需求孩子是不会被惯坏的越任性的人，越会在意别人情感的成熟是有正确顺序的内心的安宁比什么都重要 Chapter 4 一味讨好，就能得到想要的爱吗相互憎恨的恋人们隐瞒弱点的人很难和别人友好相处不要在意别人的期待作为回报的爱没有任何意义与放松的人交往与有主见的人交往，你的自我也会获得解放关系不平等，你就无法成熟明确地表示“我就想这样做” 能够独自生活的人也能够两个人一起生活问题的关键在于鼓励的内容优秀恋人的条件是什么大大方方地表现才是最好的你就是你自己对自己说谎，就是在自取灭亡为了美好的相遇 Chapter 5 为何你身边总是聚集着情感勒索者

边受伤边成长：超越依赖与自卑(修订版)

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