一次解决一个问题——基于单次治疗的心理自助

字数: 127
出版社: 华东师大
作者: 温迪.德莱登
商品条码: 9787576040258
版次: 1
开本: 32开
页数: 173
出版年份: 2023
印次: 1

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内容简介

本书是一本运用单次心理治疗框架处理情绪相关问题的自助书。这本书将鼓励个体为自己的问题开发自己的解决方案，共十五章，内容除了对单次心理治疗的简介外，主要描述了如何聚焦问题和解决、如何实施行动计划、如何处理中间的障碍以及如何从问题中学习等。它将帮助个体在提供目标和解决方案之前确定问题，同时如何保持变更的重要性也是该过程的关键部分。对所有希望通过自助解决情绪问题的人以及希望支持他们的人来说，本书所提供的方法将是有用的。

作者简介

温迪·德莱登，伦敦大学戈德史密斯学院心理治疗研究领域的教授，是理性情绪疗法的国际知名专家。他从事心理治疗工作30余年，撰写和编辑了200多本图书。邓雪滨，临床心理学硕士学历，国家二级心理咨询师，认知行为治疗取向，在医疗系统长期从事专职心理咨询工作，咨询对象包括青少年、成人以及家庭，目前累计时数4000小时以上。