走出剧情(精)--聚文网

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内容简介

你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。不再妄想自己应该成为什么样的人，停止所有的要求与内心戏码。只是去看，看真相是什么，看 “你是什么”，而非“你应该是什么”。当下的身心渴望，是你唯一的上师。不再定义好坏对错，允许自己“如你所是”，而非“如你所愿”。慢慢地向内观看，释放掉你所有的固守，你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子，以及所有真相。

序放下剧本里的纠葛 1 剧情里没有爱 01··允许每个人如他所是 02··做自己的解套人 03··心智发展源于体验而非知识 04··从自体自恋走向客体关系 05··所有能量用于发展自我 06··不要向活在自己世界里的人索爱 2 清醒地活在真相中 01··人格健康的标志：有能力和解 02··警惕隐蔽的权力关系 03··肯定对方的感受 04··在情感勒索中长大的男人 05··付出感，婚姻关系的坟墓 06··婚姻的底线 07··对与错的自恋捍卫战 3 不与真相较劲 01··成长，不要太用力 02··不优秀，不配活 03··不让自己成为对方的囚笼 04··评判与不接纳让关系受伤 05··哪里有改造，哪里就有反抗 06··带着孤独，活出丰盛 07··内向，因为关系是对自己的损耗 4 回到内在中心 01·· 积极地不改变自己—146 02·· 内耗的外驱力与创造性的内驱力 03·· 躁狂与抑郁，硬币两面 04·· 难以觉察的深层自恋 05·· 关系的真相，在感受中 06·· 缔造幸福的脑神经回路 5 当下就要幸福 01·· 关系中的自我功能阉割 02·· 百分之百的自我负责 03·· 意识与潜意识的撕扯 04·· 不完美也有滋有味 05·· 逻辑思维链接事物本质 06·· 别让童年的标签定义你一生 07·· 平庸的恶与团体正确

走出剧情(精)

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