羽毛球运动训练理论与实践--聚文网

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内容简介

本书以羽毛球运动为基底，以理论与实践为导向，主要论述了羽毛球运动训练理论与实践。通过介绍羽毛球运动场地与器材，使读者对羽毛球运动的基本内容有简单的了解。讲述了羽毛球运动的基本技术，使读者了解并熟知羽毛球运动中的技术。阐述了羽毛球基本技术的训练和球路的训练，使读者在阅读后，能掌握技术训练的基本方法与球路的训练方法。介绍了羽毛球运动过程中的在战术，让读者了解羽毛球运动中的战术有哪些。重点阐述了羽毛球运动在体能和心理上的训练方法，为读者在羽毛球运动训练上提供指导意义。

第一章羽毛球运动场地与器材第一节场地、球网与网柱第二节球与球拍第二章羽毛球运动基本技术第一节握拍第二节发球第三节接发球第四节击球第五节提高击球质量的五大要素第六节羽毛球步法第三章羽毛球基本技术训练第一节单打基本技术第二节前场击球技术第三节中场击球技术第四节后场击球技术第五节双打的基本技术第四章羽毛球球路训练第一节固定高吊球练习第二节不固定高吊球练习第三节高杀球路第四节吊杀球路第五节杀上网球路第六节吊上网球路第五章羽毛球战术运用第一节单打战术的取位第二节单打进攻战术第三节双打战术第四节混合双打战术第六章体能和心理训练方法第一节体能在羽毛球运动中的作用与意义第二节羽毛球运动发展趋势对体能的影响与要求第三节体能训练的基本原则第四节力量素质训练的内容与方法第五节速度素质训练的内容与方法第六节耐力素质训练的内容与方法第七节灵敏素质训练的内容与方法第八节柔韧素质训练的内容与方法第九节羽毛球心理能力训练参考文献

羽毛球运动训练理论与实践

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