《父母对话青春期》

青春期是每个孩子成长 的关键时期，父母选择什么 样的对话方式决定了亲子关 系是更亲密、更同盟，还是 变得疏远或对抗。 本书从青春期、前青春 期孩子成长特点出发，盘点 了亲子沟通中的5个步骤、 14个常见卡点，通过4大有 效对话场景的展示来帮助父 母清理亲子沟通中的障碍。 14个青春期亲子沟通工具、 12个简单易行的沟通方法让 父母与孩子重建亲密关系， 通过多个解析模型，让父母 透彻了解与青春期孩子沟通 的密码。 做懂孩子的家长，避开 三个赋能的陷阱，掌握四大 工具培养自赋能体质、充满 生机的少年！

第一章 识别：父母和青春期孩子的对话“卡”在哪里？ 第一节 孩子叛逆、无法沟通的真相 一、“中二、小四病”来袭，家里多了一匹失控的野马 二、“隧道期”的亲子沟通“变调”了 三、如何迎接来自“隧道期”的四大挑战 四、盘点亲子冲突的三大“坑” 第二节 被孩子的青春撞了腰 一、“更年期”遇上“青春期”的事故现场 二、父母不再是孩子心目中的“超级英雄” 三、青春期的亲子较量，父母输才是赢 四、“别让我同学看见你”，父母成为不被待见的人 五、孩子说“凭什么”，叫板的是你的权威吗？ 六、“你这样下去怎么得了”的预言会成真吗？ 练习：我的13岁与30岁 第三节 秒辨青春期亲子沟通卡点 一、“量”化亲子沟通的小工具 二、用好吸引法则，青春期孩子不再难搞 三、掌握规律，完成亲子“能量跃迁” 第四节 低能对话构筑亲子之间无形的墙 一、“我已经说过一百遍了”——唠叨：彻底堵住对话通道 二、“你从来都没认真过”——否定：孩子偏就做不好给你看 三、“你再不……我可要”——威胁：促使孩子将对抗坚持到底 四、“你跟谁出去玩了？”——盘问：孩子说谎的触发器 五、“你要多向××学习”——比较：中伤孩子价值感的利刃 第二章 清障：拆墙建桥，与青春期孩子这样对话 第一节 你们的谈话可能是假沟通 一、让爱在沟通轮中转动起来 二、“骂也是为你好!”爱为何会面目狰狞 三、句句都是结束语的空心对话，错失联结 第二节 有效对话场景一：日常 一、孩子的房门父母敲不开，学会“拉链原则” 二、孩子总是顶嘴，学会“棉花法则” 三、孩子敏感得像刺猬，学会“人事分离”的评价方式 第三节 有效对话场景二：情绪 一、揭秘青春期孩子为何脾气大 二、家有“炸药包”，父母该如何应对孩子的负面情绪 三、抑郁焦虑来袭，父母如何倾听才算是理解 第四节 有效对话场景三：学习与交往 一、遇到困难秒变□，父母能用“别人家的孩子”激励孩子吗？ 二、同伴说话比家长说话重要，如何对话才有效？ 三、知道孩子“早恋”，我该怎么开口说？ 第三章 重启：修复亲子关系，让爱在对话中流动起来 第一节 不伤父母尊严的和解方法 一、和解不等于跟孩子说“对不起” 二、孩子刚打开的心门，是怎么又被你关上的？ 三、“特殊时光”小小仪式感让孩子恋家 练习：列出你的“特殊时光”清单 第二节 用心联结，化对抗为联盟门 一、接纳感受，父母的爱，孩子不再听不懂 二、“低碳”沟通法，把主场还给孩子