呼吸：非必要之必要

字数: 200
出版社: 中信
作者: Breathe编辑部
商品条码: 9787521749953
版次: 0
页数: 151
出版年份: 2023
印次: 0

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内容简介

本书是一本关注身心平衡的心理类大众读物。以“ 非必要之必要”为主题，探讨那些或许微小、甚至对他人来说无关紧要但对自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲学，是去野外生活的行动，是专注当下的松弛与心流。它可能是旅行、跑步、音乐、诗歌、喜剧，是友人的聚会——是我们抵达自我、复苏身心的良方。

作者简介

Breathe编辑部，创刊于英国，旨在帮助读者获得更平静、更轻松的体验。Breathe编辑部的内容宗旨是帮助你“把更多的时间留给自己”。每一期都包含清新的插画、手工制作及艺术内容，还包括专业心理内容，帮读者从压力中解脱出来，找到更大的幸福。

在必要的领地之外 3000公里100天，我和我的猫一起跑长城花园之必要去野之必要诗歌之必要兔子的下场你不是真正的幽默呼吸特别征集 Wellbeing 幸福天助自助者了解手印感受振动压死骆驼的最后一根稻草诗歌疗法拔牙身心健康 Living生活脱水，脱轨极乐之巅悉心呵护园艺日记 Mindefulness 正念享受孤独你被手机掌控了吗身心平衡暂停的力量嗯，好吧脑海中的声音 Creativity 创造力思绪之轮智慧箴言编织，呼吸不设限 Escape 逃离镜头框银幕世界大开眼界生命之流脑海里的粉色泡泡