数字化孤独：社交媒体时代的亲密关系

著名心理学家的研究观察手记 ╳ 现代人亲密关系的诊断书 直面当代社会的“亲密饥荒” 解读科技对人际关系的深刻影响 ◤为什么技术越发达，联系方式越简单，我们的孤独感越强烈？◢ ？知名心理咨询师 李松蔚 崔庆龙 诚意推荐 ？《新科学家》杂志2022年度非虚构图书 普通人每天接触手机2617次，重度手机用户每天接触手机5427次。 当人成为“科技人”，一场旷日持久的“亲密饥荒”正在蔓延。 本书是一位心理学家的研究观察手记。从童年时代的“拥抱饥渴症”到中年夫妻的“性欲不匹配”，从后疫情时代的“孤独大流行”到互联网造就的新型“全景监狱”……美国发展心理学家米歇尔·德鲁因描绘了童年、青年、中年、老年等不同发展阶段的“亲密饥荒”现象，帮助人认识自身处境和问题，提醒“数字化孤独”背后，人应该做出怎样的改变。

【作者简介】 米歇尔·德鲁因（Michelle Drouin，1974— ），牛津大学博士，印第安纳大学-普渡大学维恩堡分校心理学副教授，主要研究方向为两性关系、人际交往与技术发展，研究成果被《纽约时报》、CBS、CNN、NPR等媒体广泛报道并引用。 【译者简介】 周逵，中国传媒大学副教授，国家传播创新研究中心兼职研究员，译著《群体性孤独》曾获第十届文津图书奖。 颜冰璇，中国人民大学新闻学硕士，译有《广场与高塔》。

序？ 言 001 绪？ 论？ 深思万物的未来 001 整个夏天，我都在和机器人对话 006 检查自己的“社交护航图” 013 我们需要更多“亲密时刻”吗？ 017 错过“对的人”，时间都被用来玩手机 022 过时的观念该消除了 026 第一章？ 疫情生存指南 031 “但是现在，我什么都不敢想了。” 033 一位德国心理学家的观点 037 领养一只小狗，填补空虚时光 043 “亲密饥荒”已成定局 047 今天有人拥抱过你吗？ 051 睡衣带来的安慰？ 053 森林王子出现了 058 疫情生存指南？ 060 第二章？ 童年生存指南 065 不抱一抱、亲一亲你的孩子吗？ 067 布猴子还是铁猴子 —— 触感和食物哪个更重要？ 070 我妈妈和汤姆·布拉迪的相同点？ 073 罗杰斯先生 vs. 海绵宝宝，谁能胜出？ 077 来自硅谷的“花衣吹笛人” 081 一代人有一代人的“草原” 086 欧比旺，你是我们唯一的希望 091 童年生存指南？ 096 第三章？ 友情生存指南 101 双杰记？ 103 女童子军、蒙奇奇和四年级那场难忘的拼写比赛 105 与陌生人交谈的价值？ 110 不社交，可能会折寿 115 朋友就是财富 119 需要多少冰激凌才能填满一颗空虚的心？ 122 友情生存指南 126 第四章？ 网络生存指南 131 社会技术的全景监狱？ 133 我们都成了手机的奴隶？ 137 社交网络？ 142 社会支持网络？ 145 清理你的大脑？ 148 “阅后即焚”？ 151 网络生存指南 157 第五章？ 约会生存指南 161 在社交软件上约会的灰姑娘？ 163 天作之合？ 166 你选啦啦队队长还是宇航员？？ 169 返校节公主才能赢得彩票 175 选择太多也有烦恼？ 178 超心理现象与棉花糖人 181 决策的艺术？ 185 海里有许多鱼？ 189 约会生存指南 194 第六章？ 婚姻生存指南 199 喝一杯吗，面对“难逃单调”的婚姻？ 201 人生苦短，“春光”无限？ 203 不牢固的联盟？ 207 激情只是开始，却并非终点？ 211 和我一起入睡吧，否则你将永远失去我？ 217 是什么让激情耗尽？ 221 一条毯子是如何影响亲密关系的？ 225 婚姻生存指南？ 229 第七章？ 老年生存指南 235 无数个碎片？ 237 胶原蛋白也救不了你？ 241 进入缓冲区？ 246 无论疾病还是健康？ 249 “幸好我并不孤单” 252 科技巨头正以超乎我们认知的方式改变世界 255 补记：我与索菲亚最后的时光？ 260 老年生存指南？ 263 后？ 记 267 致？ 谢 270 注？ 释 271