老年人养生这样吃最好(超值版)/食在好吃

字数: 250
出版社: 江苏科技
作者: 编者:甘智荣
商品条码: 9787553742625
版次: 1
开本: 16开
页数: 160
出版年份: 2015
印次: 1

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内容简介

《老年人养生这样吃最好(超值版)/食在好吃》由甘智荣主编：延年益寿、补益五脏、防病祛病三大功效主题：实用的营养菜谱，详细分析每一道莱的营养与功效，在享受美味的同时，有益于健康，让老年朋友安享健康的晚年生活。让父母长辈尽享口福活过百岁的健康菜谱书：以膳食结构合理、营养供给均衡为原则，整合出上百道食疗方，美味与健康兼得，送给老人最好的健康礼物。

老年人日常包含常识老年人健康长寿八原则老年人一日三餐巧安排老年人饮食“雷区” 老年人需要的营养素 Part 1 延年益寿篇蒜末生菜生菜拌牛肉西红柿烧豆腐香油蒜片黄瓜西蓝花拌赤小豆板栗炒芹菜素炒西蓝花洋葱炒西红柿松子仁鸡肉炒玉米西红柿炒鸡蛋香菇豆腐丝枸杞子蒸鳕鱼西红柿豌豆虾仁银鱼干炒南瓜风味炒茄丁清炒芦笋三鲜芦笋莴笋烩蚕豆荞麦凉面蒜香扁豆姜泥猪瘦肉清拌南瓜丝枸杞子拌豌豆牛筋汤菜心炒圣女果蛤蜊拌菠菜黑木耳拌黄豆芽木瓜煲羊肉北京炒面疙瘩南瓜赤小豆炒百合什锦水果杏仁豆腐滑子菇扒小白菜姜汁豆角腰果蹄筋古法蒸鲢鱼 …… Part 2 补益五脏篇 Part 3 防病祛病篇