真心(上中下)

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《真心 上》 总序 我为什么研究心学？ 雪漠心学：从中国文化的原点出发 代序 也算是精神健康学 第一章 明心性品：发现自家宝藏 一、明本元 1. 自由是身和心的事 2. 和大爱达成共振 3. 大爱不需要条件 4. 在完美的静中睁开眼睛 5. 心灵世界的启明星 6. 智慧不离自性 7. 找一份没有瑕疵的快乐 8. 救人先救己 9. 发现自家的宝藏 10. 一切都是心的游戏 11. 行为是心灵的明镜 12. 超凡入圣是心的征途 13. 我们都在寻找永恒 14. 它永远不会抛弃你 15. 明心后的警觉 16. 真心不是无情物 17. 空寂明朗的真相 二、察真妄 1. 妄心是真心的同胞兄弟 2. 什么是心？ 3. 如何认知真心？ 4. 快乐的第一步：平伏内心的风暴 5. 如何息灭妄心？ 6. 窥破真伪的智慧 7. 空是流动的变化 8. 人生真的如梦吗？ 9. 真心生起的妙用 10. 你的肉体谁做主？ 11. 世界是心的倒影 12. 阿Q为什么舒服？ 13. 天使与魔鬼的争斗 14. 让智慧之火燎原 15. 开悟的途径 三、知明空 1. 不同的路通向同一种自由 2. 你我心中的太阳 3. 轮回的真相 4. 它不是一无所有 5. 爱情为什么不能永恒？ 6. 快乐在词语之外 7. 智慧是天赋人权 8. 凡圣之间的分水岭 9. 精神的三种载体 10. 在调心中寻找中道 11. 打破无明的魔咒 12. 将正念种入心田 四、观轮涅 1. 觉悟是一个“巧合” 2. 走出迷雾，活出人的价值 3. 行为的反作用力 4. 当下的轮回与涅槃 5. 心外没有你的敌人 6. 烦恼的背面就是自由 7. 让生命沉浸在完美的静里 8. 让妄念如风 9. 幻灭幻生，心海浮沉 第二章 悟心性品：让心属于自己 一、悟体用 1. 你的自在无可阻挡 2. 天堂还是地狱，你自己决定 3. 人非草木，焉能无情 4. 我们为什么要净化心灵？ 5. 每个当下的安住便是离苦得乐 6. 说说圣者的活着 7. 观照自心，发现最独特的世界 8. 小心，它是觉悟的敌人 9. 暗示：警觉的智慧提醒 10. 杀去烦恼之贼 11. 婆子为什么烧庵？ 12. 老修行人为什么打架？ 13. 真心是体、相、用的结合 14. 贤圣是点亮心灯的人 15. 心变则世界变 16. 用智慧之剑斩断烦恼的纠缠 二、悟身空 1. 身体是最大的谎言 2. 如何看透身体的虚幻无常？ 3. 让生命创造真正的价值 三、悟心空 1. 一个恍惚，你见到了它 2. 妄念只是过客，它不是归人 3. 自主是修行的目的 4. 自由的幻城 5. 明心：真正意义上的读经 6. 真心是滋生功德的沃土 四、悟性空 1. 变化是世界的主题曲 2. 保任空寂中的那种灵动 五、悟法空 1. 变化才是真正的永恒 2. 把所有的概念与束缚都打碎 3. 悟心为超凡入圣之门 4. 苦修是自由的必经之路 《真心 中》 第三章 观心性品：用真心改变生命 一、谈十事 1. 阻挡邪风的墙壁 2. 点燃你智慧之火的人 3. 找到自家明珠 4. 积累你的资粮之柴 5. 结善缘：一个好汉三个帮 6. 学会取舍 7. 远离邪见和恶友 8. 恶友究竟有多恶？ 9. 通达真理，照亮众生 10. 精进：恒养真心不放逸 11. 用通达：让世界成为调心的道具 二、说次第 1. 十善：修道的底线 2. 亲近善知识 3. 习威仪：校正错误的行为 4. 清净三业 5. 离欲 三、提正念 1. 寻找警觉与放松的契合点 2. 从专注到见性 3. 执著的另一面 4. 我心如明月，遍照天下人 5. 无念的内涵 四、观因缘 1. 天下没有不散的筵席 2. 因缘的波光中藏着解脱的秘密 3. 无常是一种自然规律 4. 对岸的恶犬 5. 火宅中的孩子 6. 出离是自由的条件 7. 一场游戏一场梦 8. 真正的主人翁 五、破诸结 1. 智慧才是万灵药 2. 我执是最大的敌人 3. 疑心与平常心 4. 迷信亦即无知 5. 不要让仇恨蒙蔽双眼 6. 贪是诸恶之源 7. 有执著必无解脱 8. 智慧不是强迫症 9. 傲慢是修行的大敌 10. 让念头随风而去 11. 细微的无明也是烦恼的根本 12. 喜悦也是一种幻觉 13. 贪禅乐也是一种贪欲 14. 放下觉受的标签 六、观心性 1. 窥破骗子的真面目 2. 胜义是什么？ 3. 放下怀疑的小心思 4. 虚妄世界的停转 5. 解脱是一种智慧境界 6. 登上山顶窥万象 7. 没有对立的世界 8. 放下所有的造作 第四章 修心性品：从凡夫到圣者的历程 一、红尘累：从大梦中醒来 二、集资粮：向往光明 1. 信心是修道的资粮 2. 功德是清净行为的反作用力 3. 发愿：独上高楼望尽天涯路 4. 谈野心与利众 5. 菩萨是一种精神 6. 大资粮：无悔的信? 7. 精神的内容与形式 8. 近朱者赤：善知识的重要性 9. 发四无量心 10. 资粮道的其他方法 11. 什么是修行的关键？ 三、修加行：寻找光明 1. 心的串习力 2. 由慧摄定 3. 你真的“悟”了吗？ 4. 我是如何造命的？ 5. 事物本身没有永恒不变的意义 6. 谈谈心印 7. 散乱修：在乱云飞渡中寻找从容 8. 明静：沙尘暴中的一线天光 9. 把殊胜的清凉放大或延长 10. 洞悉生命和觉悟的本质 11. 喜乐的产生 12. 暖相：让智慧温暖自己 13. 四谛的含义 14. 登上智慧山顶 15. 世间法的最高境界 16. 资粮道与加行道 17. 智慧的净光 四、见道：见到光明 1. 什么是见道？ 2. 觉悟是怎样发生的？ 3. 忽闻天边月，传来妙消息 4. 悟者：笑看幻戏的局外人 5. 难言的悟境 6. 大风吹白月，清光满虚空 7. 远离戏论 8. 执空：无用的冷水泡石头 9. 要扫除所有执著 10. 如何对治分别心 11. 无记与见性 12. 真正的见性 13. 拈花一笑 14. 无欲无求观梦幻 15. 无缘的大平等 五、修道：走向光明 1. 任运的行为 2. 关于成就 3. 安住真心，随缘应世 4. 随缘无好丑 5. 慧与定 6. 红尘会告诉你 7. 生活中的止观 8. 世间法与出世间法 9. 忍辱与清除习气 10. 烦恼之树渐渐枯萎 11. 触目随缘，快乐无忧 12. 资粮与心性 13. 真假世界 14. 放下和破除执著 15. 红尘中的历练 16. 随缘而安然 17. 无我即无悲 18. 学会观察自心 19. 真正的止观双运 20. 安住明空 21. 正念中的明空 22. 对生命的观察和体会 23. 四种错误与四身自显 24. 不随念头去 25. 将诸相融于觉性光明 26. 用觉性融化对外相的分别 27. 保任光明但不执著 28. 筑起戒律之墙 29. 本有光明的显发 30. 如梦如幻的世界 六、智慧修炼：十地 1. 智慧的法喜 2. 远离心灵的污垢 3. 发出智慧的光明 4. 智慧的火焰 5. 无敌的智慧 6. 接近光明 7. 远行地 8. 智慧如不动的大山 9. 善巧的智慧 10. 智慧的法云 11. 四种瑜伽 12. 见性和证果 13. 解脱是破除所有执著 七、无修道：融入光明 1. 无修道 2. 对治习气 3. 融入法性光明 4. 无修之境 《真心 下》 第五章 印心性品：让大善点亮自己 一、觉心即佛 1. 再谈明空 2. 世界是精神的影像 3. 幻化与妙明心 4. 抓住当下 5. 相应的力量 6. 达成相应的条件 7. 我是如何生起信心的？ 8. 如何才能解脱？ 9. 人生是漫长的梦境 10. 将诸相融入空性 11. 远离顽空和无记 12. 大手印远离执著 13. 坦然地享受生命 14. 无分别智的修炼 15. 智慧之路 16. 别叫念头牵了去 17. 闭关 18. 殊胜的见地 二、相应的力量 1. 体验和信心 2. 知识构成的障碍 3. 祈请、观想与相应 4. 佛学家和成就师 5. 祈师 6. 观想的力量 7. 大慈与大悲 8. 祈请的力量 9. 谈谈空行护法 10. 让自己成为智慧载体 11. 包容的智慧 12. 享受生活和工作 13. 享受生命的快乐 14. 明明朗朗觉醒于当下 15. 用放松警觉之心观照世界 16. 用智慧之烛照亮人生 17. 流水三昧 18. 安住心灵的明镜 19. 多一份警觉 三、诸种方便 1. 摆脱一切名相与概念 2. 观察心灵的明镜 3. 让身体听你的话 4. 智慧热能 5. 脉结与光明 6. 简谈幻身 7. 鲜活的乐空 8. 水晶般的明空 9. 警觉：第三只眼睛 10. 自然解脱 11. 明空中的活性 12. 跟大自然达到共振 13. 从自性中流出智慧 14. 利剑刺过的水面 15. 享受当下的一切 16. 困难源于心的执著 17. 随缘于当下 18. 远离借口 19. 万法本是一味 第六章 契心性品：顿悟顿证于当下 一、入本觉 1. 什么是真正的放下？ 2. 本觉是发现而非发明 3. 再说大手印与光明 4. 最后的究竟 5. 安住在自性的大山中 6. 有为法与无为法 7. 目的是证得空性 8. 观空非本觉 9. 明朗本觉身 10. 本来面目 11. 成就的前提 12. 妄念也会自解于当下 13. 再谈所知障 14. 烦恼的息灭 二、会光明 1. 融入觉性光明 2. 本尊真的存在吗？ 3. 无须再去对治 4. 再谈“诸法无自性” 5. 解脱：滴水进入大海 6. 觉悟的真相 7. 本有的觉悟之心 8. 证悟在明白的当下 三、超轮涅 1. 永恒的幻相 2. 大解脱不假他物 3. 如土擦土迹 4. 巨大的幻觉 5. 明晰当下觉，圆光解自身 6. 行者恒处定 7. 证果并无所证 附录 大手印实修偈颂 明心性品第一 一、明本元 二、察真妄 三、知明空 四、观轮涅 悟心性品第二 一、悟体用 二、悟身空 三、悟心空 四、悟性空 五、悟法空 观心性品第三 一、谈十事 二、说次第 三、提正念 四、观因缘 五、破诸结 六、观心性 修心性品第四 一、红尘累：从大梦中醒来 二、集资粮：向往光明 三、修加行：寻找光明 四、见道：见到光明 五、修道：走向光明 六、智慧修炼：十地 七、无修道：融入光明 印心性品第五 一、觉心即佛 二、相应的力量 三、诸种方便 契心性品第六 一、入本觉 二、会光明 三、超轮涅 哲学视野中的雪漠先生 后记