害羞与社交焦虑症(CBT治疗与社交技能训练)--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

何谓害羞和社交焦虑？林恩·亨德森认为，不能简单地从病理学或身体病态的角度来界定和应对害羞和社交焦虑症。相反，她将害羞和社交焦虑症看作个体心理和情绪的一种亚健康状态，并且相信，可以通过努力改变这种状态。《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》介绍的内容和方法是亨德森和津巴多教授在斯坦福害羞诊所所做的多年研究和实践的结晶。书中阐述的 “害羞恶性三循环”理论能够让读者清楚地了解自己的负性观念和不适应的行为方式是如何形成的，并基于此提出了社会适应模型，通过十二步认知行为疗法帮助读者应对害羞和社交焦虑症。在亨德森看来，社会适应就像锻炼身体一样，是人类基本的一种自我提升追求，并且只有每天都坚持投入和努力才能达到理想的状态。所以，根本不存在天生的社交达人。这是一本操作性很强的临床治疗手册，详细介绍了个体和团体治疗的不同步骤和技巧。本书不仅适用于心理咨询师和心理学专业人士，也能帮助普通读者应对害羞和社交焦虑。

作者简介

林恩·亨德森（Lynne Henderson），世界知名心理学家、美国社会适应中心以及伯克利害羞研究院的创立者，同时也是美国幸福想象项目的负责人。林恩·亨德森是世界公认的研究害羞行为、社交焦虑等社交障碍的专家，除了本书，她还出版了畅销书《建立社交自信》（The Compassionate Mind Guide to Building Social Confidence）。

引言治疗方法总览治疗害羞和社交焦虑症的临床证据全书内容概览第一部分害羞及其疗法的重新界定害羞和社交焦虑症害羞和社交焦虑症的并发症害羞的重新界定：社会适应模型社会适应训练的四个方面害羞和社交焦虑症的治疗方法操作问题：个体治疗和团体治疗药物辅助治疗共性问题第二部分十二步治疗方案十二步治疗方案总览第一步初步评估第二步建立恐惧层次结构第三步认知重塑和第一次暴露疗法第四步归因重塑和暴露疗法第五步归因方式和自我概念重塑第六步应对针对他人的负性归因方式和观念第七步应对负性观念的更多方法第八步应对针对他人的负性观念及第三个恶性循环第九步暴露疗法和进展评估第十步暴露疗法和准备结束治疗第十一步暴露疗法和结束准备第十二步整体治疗回顾以及结束治疗第三部分 13周社交技能训练第1周自我表露第2周信任第3周提升自己的交流技巧第4周用言语表达自己的情绪和感受第5周非言语情绪表达第6周有益的倾听和回复第7周解决人际冲突第8周愤怒、压力和情绪管理第9周肯定自己第10周处理他人的批评第11周未完成的工作第12周后测和评估第13周最后的个体访谈附录A 归因风格测试答案附录B 最终访谈大纲附录C 致朋友的一封信附录D 咨询师BAT施测指导附录E 观念清单译后记

害羞与社交焦虑症(CBT治疗与社交技能训练)

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足