与大法官金斯伯格一起健身

出版社: 广西师大
作者: （美）布莱恩特·约翰逊
商品条码: 9787559862006
版次: 1
开本: 32开
出版年份: 2024
印次: 1

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内容简介

“吃吧，享受吧，快乐吧，然后马上回归日常锻炼。” 是“臭名昭著的RBG”，也是健身达人。 85岁，每周健身2次，一口气做20个俯卧撑。金斯伯格：“我希望这本书能帮助你体会到体力再次充沛的感觉。” 金斯伯格私人教练完整还原大法官健身法，每个动作分为健身房版与居家版图解，随心而练，拥抱运动中简单的快乐。

作者简介

布莱恩特·约翰逊（Bryant Johnson）有二十年私人教练经验，被美国运动委员会（ACE）认证为私人教练，被国际运动教练协会（ISCA）认证为大师级教练，被美国军方认证为健身教练大师。从 1999年开始训练鲁斯·巴德·金斯伯格法官。他的训练对象中有许多联邦法院大法官、法官、律师和书记员。曾在世界各地训练军事和文职人员。毕业于格兰瑟姆大学和德弗里大学，现居住于华盛顿特区。插画帕特里克·威尔什（Patrick Welsh）插画师。注重细节，拥有二十年从业经验。译者黄月媒体人，播客主播，译者，插画师。审校国家体育总局运动医学研究所体育医院康复师。