从头到脚说健康--聚文网

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内容简介

曲黎敏著的《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟”…… 《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟”…… 本书一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测，以一种严谨、博大的的文化魅力征服读者。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区，为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路：好好吃饭，好好睡觉，多做运动，不生气。新版《从头到脚说健康》除了对前一版进行了认真修订以外，还在书中增加了曲黎敏教授讲座内容二维码，读者只要扫描二维码即可观看相关内容的讲座，更方便，更直观，更易懂。

作者简介

曲黎敏：中国著名中医养生专家，《健康时报》评选“中国*影响力的健康教育专家”，《孕味》杂志顾问，北京天人医易中医药研究院院长。具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广，多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等著名高校和中国教育电视台、北京电视台、山东教育电视台主讲《黄帝内经》，创下养生类栏目收视奇迹。她的其他著作《黄帝内经养生智慧》《从字到人》《生命沉思录》《诗经：越古老越美好》等均雄踞销售排行榜。

目录再版序序从头到脚，一次对生命的新的阅读引子人为什么会生病第一章头部第一节头发/8 头发的功能8 头发疾病12 头发的养护与保健15 第二节头部经脉循行/18 头上的经脉18 脑19 脑部的保养22 引子人为什么会生病 ○《左传》——病由鬼、食、蛊所致 ○《黄帝内经》——病“或生于阴，或生于阳” ○《伤寒论》——病为“经络受邪，壅塞不通，外伤所致” ○现代中医——病由六淫所致 ○笔者——病由情志不遂、饮食不规律、缺乏运动和滥服药所致第一章头部第一节头发 ○头发的功能 ○头发的疾病 ○头发的养护与保健第二节头部经脉循行 ○头上的经脉 ○脑 ○脑部的保养第三节头部疾病 ○头痛 ○头晕 ○健忘症 ○高血压 ○中风、脑溢血、脑血栓 ○情志病 ○忧郁症第四节睡眠 ○人为什么要睡觉？ ○睡眠的问题 ○做梦是怎么回事？ ○如何治疗失眠？第二章五官第一节五官为五脏之官 ○鼻为肺之官 ○目为肝之官 ○口唇为脾之官 ○舌为心之官 ○耳为肾之官 ○五官通利则五味、五色、五音方能俱辨第二节眼睛 ○目为心之使 ○眼病 ○人为什么悲伤时会哭泣？ ○眼睛的保养方法 …… 第三章咽喉第四章颈椎第五章两臂两手两腋两胁和两肩第六章胸腔第七章后背第八章前阴第九章肛门第十章腿第十一章脚附一中医治病的四种方法附二《黄帝内经》中的饮食纲要附三五行对应关系表

从头到脚说健康

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