截拳道运动入门/现代搏击入门丛书--聚文网

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内容简介

《现代搏击入门丛书》是专门为搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，编者收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。本套丛书的作者都是专门从事各个项目的专业教练、专业教师。他们有极其丰富的教学经验，通过看他们的图书，能够使读者尽快地掌握各个项目的精妙绝技，从而跨入现代搏击的大门。史旭光编著的《截拳道运动入门/现代搏击入门丛书》为丛书之一，介绍了截拳道运动的入门知识。

第一章概述第一节截拳道发展简史一、泳春拳时期二、振藩功夫时期三、振藩拳道时期四、截拳道时期第二节截拳道技战术指导原则一、简单二、直接三、非传统第三节截拳道三阶段论一、初始阶段（部分性）二、复杂精炼化阶段（流动性）三、返璞归真阶段（空）第四节修习截拳道的益处一、身（防身、健身、强身）二、心（平常心、自信心、进取心）三、灵（认识自我、完善自我、解放自我）第五节截拳道的礼节一、振藩礼二、抱拳礼第二章截拳道基本技术第一节摆桩第二节步法一、滑步二、推步三、快进步与快退步四、侧步五、环绕步第三节手法一、冲捶二、钩捶三、上击拳四、铲捶五、挂捶六、标指七、钩掌第四节腿法一、前踢二、直踢三、钩踢四、逆钩踢五、侧踢六、后踢七、旋踢八、拦门踢第五节其他击打技术一、膝法二、肘法三、头撞

截拳道运动入门/现代搏击入门丛书

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