礼仪训练仅需10天

礼仪是文明社会的通行惯例。一个人只要置身于社会，无论做什么都离不开礼仪的约束与规范。当你用礼貌得体的语言与人交谈时、当你用文明优雅的举止与人交往时，人们～定会感受到你的彬彬有礼和落落大方，丛两对你产生几分好感、敬意与信任。 为了帮助广大读者更好地知礼、守礼、用礼，本书结合当今社会交往中的实际需要，对人们必须懂得的礼仪常识进行了全面、系统的归纳和总结，详细阐释了与日常工作和生活最密切相关的礼仪常识，并给出指导方案。本书内容全面、实用性强，让你对礼仪规则真正做到心中有数，在实践中不断提高礼仪方面的修养，在各种场合言行举止都显得自信得体，使人际交往变得更加顺利。

王长江，某文化出版公司总经理，在出版界驰骋多年，乐此不疲，致力于市场营销学、管理学、心理学的研究与写作。 《情商训练仅需10天》涵盖生活、职场、爱情的经验总结，引用经典的案例，用严谨的逻辑、透彻的分析，抛开晦涩难懂的专业理论，深入浅出，娓娓道来，极具实际操作性。

第一天 首因效应，不能忽视的社交第一印象 1. 介绍他人时容易犯哪些错 002 2. 何时做自我介绍，怎么做 004 3. 不要蜻蜓点水式地握手 006 4. 面试,礼仪细节决定成败 008 5. 初次见面，别让你的眼神出卖你 010 6. 巧妙寒暄，拉近你与陌生人之间的距离 013 7. 看了这篇，你就知道西装穿着和搭配了 015 8. 遵循着装的“TPO”原则和“三色”原则 018 9. 面试着装，别太正式也不可太随便 020 10. 参加婚礼穿什么好 022 11. 上班第一天的穿衣宝典 024 12. 关于内衣那点事 027 13. 学几招得体的搭配技巧 029 第二天 语气表情，获得对方好感的关键因素 1. 你说话的表情和语气决定别人对你的好感度 034 2. 不要一脸冷漠的样子 036 3. 和对方保持情绪相近度 039 4. 对别人的谈话不可表现出不耐烦 041 5. 让微笑成为一种习惯 043 6. 没有什么比冷漠的语气更令人失望 046 7. 语气傲慢，让人厌恶 048 8. 永远不要把冷嘲热讽的口吻带出来 050 9. 与地位不如自己的人说话，要充分表现你的尊重 052 第三天 公共场合，控制好自己的一举一动 1. 要坐有坐相 060 2. 站姿礼仪，给男生、女生不同的建议 063 3. 众目睽睽之下，女人不可低头撅臀去拾东西 065 4. 遇到熟人，要主动打招呼 067 5. 洗手间里也要讲究礼仪 069 6. 别旁若无人地化妆 072 7. 乘坐轿车的礼仪 074 8. 上下电梯，不要成为拦路人 077 第四天 注重细节，不可不知的12种沟通礼仪 1. 常使用礼貌用语 080 2. 问候的话要因人而异 082 3. 永远不要信口开河 084 4. 知道的不用全说，但是一定不要说假话 086 5. 不要把抱怨挂在嘴边 089 6. 赞美也要审时度势 092 7. 拨打电话前应做哪些准备 094 8. 对方能“看到”你打电话时的表情 096 9. 要事急事，请拨打座机 098 10. 管好你的手机铃声，别制造噪音 101 11. 能替别人接听电话吗 103 12. 祝福短信不忘署名，善意才不会被浪费 104 第五天 职场礼仪，提升你在办公室中的形象指数 1. 恰到好处地向领导请示工作 108 2. 对上司有不满怎么说 111 3. 上司的批评再不英明，也不要当面反驳 116 4. 与上司有不同意见时，讲道理摆事实要悠着点 118 5. 换位思考，分角度看问题 120 6. 谨言，才不会失言 124 7. 和同事保持有效距离 126 8. 与同事分享无关紧要的秘密 129 9. 不轻易向同事借钱，也不轻易借钱给同事 131 10. 开玩笑不能过分 133 11. 和同事意见有分歧，辩论和争吵要讲方式方法 136 12. 同事面前忌过分表现 139 第六天 接待拜访，有礼、有度、有分寸地对待客户 1. 不要让客人使用一次性杯子喝茶 152 2. 了解一些接待外国客户的禁忌 154 3. 拜访之前要提前预约 159 4. 做好拜访前的准备工作 161 5. 稍事寒暄，尽快切入正题 163 6. 笑脸相迎还要笑脸相送，结尾和开始一样重要 164 第七天 商务谈判，良好的礼仪决定谈判的结果 1．重视寒暄和问候，不要一开始就直奔谈判主题 168 2．懂得倾听，是谈判最基本的礼仪 175 3．如何插话才不会引起反感 178 4．讨价还价的目的是双赢，而不是吵架 181 5．要注意身体语言的作用 184 6．拒绝，别直接说不 188 7．签约仪式上的礼仪 192 第八天 涉外礼仪，不卑不亢真我表现 1. 一定要维护民族的形象 198 2. 不卑不亢，展现自我 201 3. 入乡随俗，到什么山唱什么歌 204 4. 真诚守信在任何时候都要坚守 206 5. 尊重对方的隐私，是交往的关键 209 6. 女士优先，显示绅士风度 211 7. 爱护环境是每一个人的职责 214 8. 以右为尊的规则不能忘记 217 第九天 恋爱礼仪，约会有礼浓情蜜意 1. 如果你不够漂亮，那就展示出迷人个性 228 2. 距离多远最合适 230 3. 约会，男孩万万不可迟到 233 4. 女孩不必太主动、太热情 234 5. 切勿两手空空赶赴约会 237 6. 约会，给女孩子留下一个完美印象 238 7. 初次去女方家拜访 240 第十天 如何说话对方才愿意听，怎样拒绝对方但又不得罪人 1. 求朋友办事，说话也要客气 244 2. 如何安慰生病的朋友 246 3.“关心”过度也会造成伤害 249 4. 永远不要打断别人说话，哪怕对方是你的知己 252 5. 批评是破坏婚姻的毒药 255 6. 别把父母当“老妈子”使唤 257 7. 再熟也不要随便翻看对方的手机、邮件 260 8. 拒绝的话不要太快说出口 262 9. 在幽默诙谐中轻松说NO 265 10. 诚恳说出你拒绝的原因 267 11. 拒绝的话不说满，给自己留后路 270 12. 该拒绝时就拒绝，客套话也得有个度 272 13. 面对你不爱的人的追求，善用拒绝不伤害 275 14. 高明拒绝上司的艺术 277 15. 推辞也要打一手好“太极” 279