健身抗癌郭林气功

癌症，是人类健康的大 敌，尽管人们绞尽脑汁地研 究战胜它的方法和手段，但 至今仍未有效的结论。郭林 女士在家传中医和气功的基 础上认真探索，创编了系列 抗击癌症和疑难病患的健身 气功功法，在多年的实践中 ，与中西医治疗相配合，给 众多癌症患者带来福音。《 健身抗癌郭林气功》作者陈 秀坤系癌症康复者，也是郭 林气功的传承者，在香港地 区推广郭林气功，产生巨大 影响。本书中突出了两大重 点，一是系统而清晰地介绍 了郭林气功中不同针对性的 功法种类，供读者结合自身 状况学练；二是比较系统地 介绍了郭林气功的发展脉络 和成效，以及中国抗癌斗争 的历程。

第一章 练功基本要求 第一节 提要 第二节 练功基本要求详解 第二章 预备功和收功 第一节 概述 第二节 简式预备功 一、松静站立 二、中丹田三个气呼吸 三、中丹田三开合 第三节 复式预备功 第四节 简式收功和休息 第五节 复式收功 第三章 自然行功（中度风呼吸法自然行功） 第一节 提要 第二节 概述 第三节 辨证施功 第四节 预备功 第五节 自然行功正功 第六节 收功和休息 第七节 注意事项 第八节 自然行功功法详解 第四章 升降开合松静功 第一节 提要 第二节 正常指标癌症患者调整法 第三节 正常指标癌症患者调整法详解 第四节 正常指标慢性病患者调整法 第五节 高指标患者降法（泻法） 第六节 低指标患者升法（补法） 第五章 特快功（强度风呼吸法特快行功） 第六章 代特快功 第一节 第一种代特快功 第二节 第二种代特快功 第七章 中快功（中度风呼吸法中快行功） 第一节 第一种中快功 第二节 第二种中快功 第八章 稍快功 第九章 中度风呼吸法点步功（一步点功、一步三点功、二步点功、三步点功） 第一节 一步点功 第二节 一步三点功 第三节 二步点功 第四节 三步点功 第十章 吐音功 第一节 概述 第二节 吐音功的功效 第三节 吐音功的意念导引 第四节 吐音功注意事项 第五节 吐音补泻宜忌 第六节 吐音功法 第七节 吐音功辨证施治法则 第十一章 涌泉穴按摩功 第一节 预备功 第二节 涌泉穴按摩方法 第三节 收功和休息 第十二章 定步功（风呼吸法定步功） 第一节 摆手式定步功 第二节 慢性病和保健者的摆手式定步功 第三节 摆手快式定步功 第四节 摆手慢式定步功 第五节 肾俞式定步功 第十三章 松揉小棍功（手棍功） 第一节 预备功 第二节 小棍功正功 第三节 收功 第十四章 脚棍功 第一节 预备功 第二节 脚棍功正功 第三节 收功 第四节 增加蹬棍的范围和次数 第十五章 头部穴位按摩功 第一节 头部按摩的主要指法 第二节 补泻原则 第三节 预备功 第四节 正功 一、印堂穴按摩 二、太阳穴按摩 三、眉和耳部穴位按摩 四、眼部穴位按摩 五、鼻壁按摩 六、哑门等各穴位按摩 七、天柱穴按摩 八、风池穴按摩 九、翳风和翳明穴按摩 十、导引回气 第五节 收功 第六节 鼻梁按摩 第十六章 抗癌松腰功 第一节 预备功 第二节 抗癌松腰功正功 一、单手侧身划环松腰 二、右弓步转腰默念数 三、意念腰际后仰身 四、升降开合松静功 第三节 收功 第十七章 慢步行功（自然呼吸法慢步行功） 第一节 复式预备功 第二节 慢步行功正功 第三节 复式收功法（大收功） 第十八章 降压功 第一节 预备功 第二节 正功 第二节 收功 第十九章 头颈松静功 第一节 预备功 第二节 正功 第三节 收功 第二十章 运指健脑功 第二十一章 强身健脑收功法 第二十二章 脏腑按摩功 第一节 概述 第二节 心脏按摩功 第三节 肾俞按摩功 第四节 胃部按摩功 第五节 肺部按摩功 第二十三章 对症按摩功 第一节 消水按摩功 第二节 止血按摩功 第三节 止咳嗽止咳血按摩功 第四节 退烧按摩功 第五节 防治耳鸣耳聋按摩功 第六节 防治便秘或腹泻按摩功 第七节 防治胃下垂按摩功 第八节 防治腿脚静脉曲张按摩功 第九节 高血压按摩功 第十节 带脉按摩功 第十一节 防治膝盖水肿按摩功 第十二节 防治脚跟痛按摩功 第二十四章 眼睛按摩功 第一节 青光眼白内障按摩功 第二节 明眼按摩功 第二十五章 醉松功（醉罗汉纠偏功） 第二十六章 答疑解惑——问答篇 附录一 郭林气功群体健身抗癌及国家肿瘤防治史料——纪念郭林诞辰百年和郭林气功造福人民40年 附录二 郭林气功在香港 附录三 中国八大癌症及高发地区病因分析