1分钟漫画记忆法

你知道记忆是怎么回事吗？《1分钟漫画记忆法》通过通俗易懂的讲解和生动的示例，以漫画搭配文字的形式，对记忆原理进行了详细讲解，并为读者提供了多种实用有效的记忆力增强法，使读者可以在分分钟内快速了解记忆的种类及机制，判断自己的记忆类型、记忆等级，掌握实用、有效的记忆技巧，并通过书中所教的简单训练法来增强记忆力，轻松告别遗忘，成功变身记忆达人。

儿玉光雄，1947年出生，日本的国立体育专业学院——鹿屋体育大学教授、日本运动心理学会会员、美国奥林匹克委员会科学部研究员。 毕业于京都大学工学系，后获美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）研究院的工学硕士学位、美国加州大学工学博士学位。长期从事生物力学和心理科学等右脑的开发与研究工作，并为商界人士提供能力开发计划，广受赞誉。他是个提出“右脑智商”概念的人，被誉为“日本右脑开发人”。 富雁红，日语专业毕业，精通英语、法语、日语等几门语言，擅长于日语翻译，专门从事日本图书的翻译工作，现为资深翻译。

序章 记忆是一种终极的知性快感行为 记忆是怎么一回事……………8 第1章 1分钟记忆原理 健忘的关键所在是海马………13 记忆的种类……………………17 记忆保存在哪里呢……………21 好恶对记忆的重大影响………27 了解记忆存取的重要性………31 关于阿尔法波与记忆力………37 让右脑与左脑联动起来进行记忆吧……………………41 来测试一下你现在的记忆等级吧………………………45 第2章 了解各种记忆类型 来测试一下你的记忆类型吧…48 成为记忆达人的法则…………62 锚定及原理……………………68 效果绝佳的三种记忆技巧……72 增强记忆力的六个法则………74 只要集中精力，任何事情都可以记住……………………76 第3章 彻底活用增强记忆力的各种要素 艾宾浩斯的遗忘曲线………… 82 20秒钟复习效果的绝对威力…………………………… 86 记忆与睡眠的关系……………90 大脑会记住愉快的事情………94 第4章 迅速提高记忆力的最新技巧 人脑是为了记忆愉快的事而存在的……………………96 记忆的秘诀是要有附加动机…100 联想是告别健忘的关键………104 兴趣使你不再健忘……………108 一郎式瞬间记忆法……………113 锻炼大脑所擅长的图像记忆…117 令人吃惊的“图像叙事记忆法”……………………………………121 人名的最新记忆法……………125 人名记忆的法则1： 首先要记住名字和面貌………129 人名记忆的法则2： 见面之后也要再次确认对方的面貌及名字……………………131 人名记忆的法则3 ： 利用周末整理名片与记录……133 提升超短期记忆………………135 发动视觉以外的感觉器官……139 了解视觉图像的结构…………143 掌握轻松记忆面貌的方法……147 第5章 1分钟超级记忆技巧 房间记忆法……………………152 圆点训练法……………………156 强制回想训练法………………158 联想训练法……………………160 变速暗示记忆法………………164 数字转换记忆法………………168 终极的“一万个项目记忆法”……174 身体记忆训练法………………178 第6章 能够神奇唤醒记忆的日常生活习惯 目标是成为快速记忆达人……183 扫描速读法……………………187 报纸记忆训练法………………191 能够提高记忆力的食物………193 休息也是增强记忆力的关键…197 不吃早餐会使记忆力减退……201 参考文献…………………… 205