心理学让你内心强大(畅销5版)--聚文网

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内容简介

真正的内心强大是：看清生活的真相后，依然热爱生活。内心强大不是指一个人在说话、做事、处理问题上有多强势，或者多么咄咄逼人。相反，强大的心理素质不仅仅表现在行为上，更表现为一种自我的内心感受。比如一个人对自己的了解程度，对环境的掌控程度，面对逆境、挫败时的情绪状态，日常生活中的心理体验等等。可以说，一个内心强大的人，一定对世界具有独特的看法并且不轻易受他人影响，有着清晰的人生目标，对未来充满希望。他每一天的生活都充满阳光，很少被负面情绪所累。本书通过各方面的心理疏导，让您原本浮躁的内心沉静了下来，更加自信，更加从容，获得强大的内心世界。

作者简介

隋岩，知名作家，国家三级心理咨询师，获得应用心理学学士学位。代表作有《心理的故事》系列、《变态心理学》系列、《心理学与你》《心理学与生活》《心理学与人生》《缺失的心理课》《小清新心理学》《美国国家安全局秘史》《美国中央情报局秘史》《美国联邦调查局秘史》等。

第一章了解自己内心强大的前提——透彻地了解自己舍得之道——放弃不现实的想法定位方向——强大的不是能力而是心理认清现状——我还有什么好担心的炫耀的本质——偷偷作祟的自卑心还原本我——逃离他人的影响他人即镜子——映照潜藏的自我第二章掌控环境随遇而安——顺利适应新环境着眼于细微之处——每一件小事都很重要看穿心事——卸掉他人的伪装示强与示弱的哲学——选择你的处世方式找到统一战线的盟友——切忌孤军作战第三章逆境雄起站在人生的路口——坚持还是放弃眼前的迷雾——迷路只是暂时的循序渐进——通过小进步来保持自信强壮心脏——不要害怕批评笑对失败——随时准备重新开始峰回路转——等待谷底反弹的机会何必纠结过去——有一种态度叫放手第四章张弛有度时间紧迫——浪费一分钟都是犯罪有的放矢——让自己忙得有价值积极向上——及时消除负面情绪倾尽全力——能做100%绝不只做99% 避免疲惫——身体是革命的本钱宽恕别人——让斤斤计较不得近身第五章坚信理想开放大脑——思想决定命运活给自己看——按照自己的方式走路保持谦卑——自大反而心虚远离安逸——用困境激励自我设定*近发展区——追求更高理想在行动中实现理想——敢想也要敢做坚持主见——听人劝不代表跟人走第六章养成好*惯勤于思考——未来是想出来的，不是等出来的养成阅读的*惯——给心灵寻找出路乐于天马行空——想象力也能练* 留心每一个细节——事事留心即机遇自卑的人没救——把自卑挡在门外善待一切——原谅他人，也要自我原谅第七章悲观毫无用处生活在于选择——悲观还是乐观一念之间——改变心态等于改变人生抛弃悲观的情绪——用微笑面对困境动辄得咎——不要过分计较得失放下完美情结——瑕疵也是一种美好

心理学让你内心强大(畅销5版)

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